3 Mantan Pemain Inter Milan yang Pernah Melatih AC Milan

Termasuk Sergio Conceicao POKER PELANGI Hasil buruk yang diraih AC Milan di Serie A Italia 2024/2025 membuat Paulo Fonseca didepak dari kursi pelatih. Fonseca yang baru ditunjuk pada awal musim ini hanya sanggup membawa AC Milan menempati urutan kedelapan hingga pekan ke-18. Tak butuh waktu lama, AC Milan kemudian menunjuk Sergio Conceicao sebagai pelatih anyar. Conceicao diberi kontrak selama 1,5 musim hingga Juni 2026. Ia diharapkan bisa mendongkrak performa AC Milan pada sisa musim ini. Menariknya, Conceicao pernah membela rival sekota AC Milan, Inter Milan, ketika masih aktif sebagai pemain. Dia bergabung dengan dua mantan pemain Inter Milan yang pernah melatih AC Milan. 1. Clarence Seedorf terbilang gagal sebagai pelatih AC Milan Clarence Seedorf pernah berseragam AC Milan dan Inter Milan ketika bermain. Kariernya terbilang lebih sukses berseragam AC Milan dengan raihan 2 gelar juara Serie A, 1 Coppa Italia, dan 2 Liga Champions Eropa. Sementara, performanya bersama Inter Milan bisa dibilang tak terlalu istimewa karena gagal menghadirkan trofi apa pun. Seedorf ditunjuk sebagai pelatih AC Milan pada 2014 menggantikan Massimiliano Allegri. Namun, karier Seedorf sebagai pelatih tak secemerlang ketika masih aktif bermain. Seedorf bahkan sudah dipecat sebelum musim pertamanya berakhir. Di bawah arahannya, AC Milan hanya mampu bertengger di urutan kedelapan klasemen Serie A. Rossoneri juga gagal mendapat tiket ke kompetisi Eropa untuk kali pertama dalam 16 musim. Kurangnya pengalaman Seedorf sebagai pelatih menjadi salah satu alasan kegagalannya. Sebab, AC Milan merupakan tim pertama yang dilatih Seedorf. 2. Sinisa Mihajlovic tak sampai semusim melatih AC Milan Sinisa Mihajlovic ditunjuk sebagai pelatih AC Milan pada 2015 menggantikan Filippo Inzaghi. Mihajlovic ditunjuk karena memiliki pengalaman menukangi beberapa tim Serie A, seperti Bologna, Catania, Fiorentina, dan Sampdoria. Ia bahkan membawa Sampdoria menempati urutan ketujuh pada musim terakhirnya sebelum menerima pinangan AC Milan. Sayang, karier Mihajlovic bersama Rossoneri tak sampai semusim. Ia hanya mampu membawa AC Milan bertengger di urutan keenam klasemen Serie A. Meski begitu, ia sempat membawa Rossoneri menembus final Coppa Italia. Sayang, mereka gagal menjadi juara usai takluk dari Juventus. Semasa masih aktif sebagai pemain, Mihajlovic pernah membela beberapa tim di Serie A, termasuk Inter Milan. Pemain yang dikenal akan kehebatannya dalam melakukan tendangan bebas itu turut meraih 1 gelar juara Serie A dan 2 gelar juara Coppa Italia. Inter Milan juga merupakan tim terakhirnya sebelum memutuskan pensiun pada 2006. 3. Sergio Conceicao punya misi berat untuk mengangkat performa AC Milan AC Milan resmi memecat Paulo Fonseca dari kursi pelatih. Keputusan itu tak lepas dari hasil buruk yang diraih Rossoneri hingga pertengahan musim 2024/2025. AC Milan kini masih tertahan di urutan kedelapan hingga pekan ke-18. Usai memecat Fonseca, AC Milan langsung menunjuk Sergio Conceicao sebagai pelatih anyar. Conceicao memang tak punya pengalaman melatih tim Serie A. Namun, ia cukup sukses bersama FC Porto dengan raihan 3 gelar juara Primeira Liga Portugal dan 4 Taca de Portugal. Pelatih berusia 50 tahun itu kebetulan tengah menganggur usai memutuskan pergi dari Porto pada Juni 2024. Meski tak pernah melatih tim Serie A, Conceicao tak asing dengan atmosfer sepak bola Italia. Sebab, ia pernah membela beberapa tim Serie A ketika masih aktif sebagai pemain. Salah satu tim tersebut adalah rival sekota AC Milan, Inter Milan, yang dibela Conceicao pada 2001–2003. Ketiga pelatih AC Milan di atas pernah membela tim rival sekota ketika masih aktif sebagai pemain. Performa Seedorf dan Mihajlovic terbukti kurang bagus selama menangani AC Milan. Lantas, mampukah Conceicao membawa AC Milan bangkit musim ini?

4 Pemain Aktif Werder Bremen dengan Masa Bakti Terlama

Ada Milos Veljkovic POKER PELANGI Werder Bremen mulai konsisten tampil impresif dengan mencatatkan kemenangan pada tiga pertandingan terakhir Bundesliga 2024/2025. Saat ini, mereka berada di urutan ketujuh pada klasemen hingga paruh pertama. Selain Bundesliga, mereka juga memperlihatkan penampilan positif di DFB Pokal 2024/2025 dengan berhasil melaju ke perempat final. Menariknya, ini semua tidak dapat dilepaskan dari keberadaan para pemain senior. Setidaknya ada empat pemain veteran yang masih menghuni skuad Werder Bremen. Mereka adalah Michael Zetterer, Milos Veljkovic, Romano Schmid, dan Marco Friedl. Seperti apa peran mereka? Berikut penjelasannya! 1. Michael Zetterer masih menjadi penjaga gawang utama Michael Zetterer masih belum tergantikan sebagai kiper Werder Bremen ketika bermain di Bundesliga dan DFB Pokal pada 2024/2025. Ia sudah melakoni 18 pertandingan dengan 25 kemasukan gol dan 3 clean sheet. Hebatnya, ia selalu mendapat kepercayaan untuk bermain penuh pada tiap pertandingan. Michael Zetterer sudah membela Werder Bremen sejak 27 Januari 2015. Kendati demikian, ia tidak langsung memperkuat tim utama, tetapi terlebih dahulu bermain dengan tim akademi. Ia juga pernah menjalani masa peminjaman bersama SK Austria Klagenfurt dan PEC Zwolle hingga musim dingin 2021 lalu. 2. Milos Veljkovic sebagai pemain dengan penampilan terbanyak Milos Veljkovic baru mencatatkan enam penampilan di Bundesliga 2024/2025. Hal ini karena pemain 29 tahun tersebut sempat mengalami cedera kaki yang membuatnya harus menepi dari beberapa pertandingan. Kendati begitu, ia masih mempertahankan posisi utama sebagai bek tengah dari Die Grün-Weißen. Pada 1 Februari 2016, Milos Veljkovic merapat ke Werder Bremen dengan biaya transfer hanya Rp5 miliar. Ia menjadi pemain aktif yang paling banyak menjalani pertandingan dengan total 235 penampilan. Masa baktinya baru akan berakhir pada 30 Juni 2025, setelah menyetujui perpanjangan selama tiga musim. 3. Romano Schmid bermain produktif pada musim ini Romano Schmid menjadi salah satu pemain Werder Bremen yang tampil cukup produktif pada 2024/2025. Saat ini, ia sudah berkontribusi bagi terciptanya empat gol di Bundesliga dan DFB Pokal. Statistik tersebut sama seperti capaian Derrick Kohn dan Justin Njinmah, yang juga telah terlibat penciptaan gol musim ini. Kebersamaan Romano Schmid bersama Werder Bremen sudah terjalin sejak 19 Agustus 2019 lalu. Pemain yang lahir di Graz, Austria, tersebut telah membukukan 140 penampilan, 10 gol, dan 24 assist. Prestasi terbaiknya selama di Weserstadion ketika membantu Werder Bremen promosi ke Bundesliga 2022/2023. 4. Marco Friedl tangguh dalam menjaga lini belakang Marco Friedl menjadi pasangan dari Milos Veljkovic dalam menjaga barisan belakang Werder Bremen pada 2024/2025. Ia sebagai pemain andalan yang hampir selalu bermain 90 menit pada tiap pertandingan. Akan tetapi, ia sudah dua kali absen di Bundesliga karena permainan kasar yang berbuah kartu merah. Bahkan, ia menjadi salah satu pemain Werder Bremen yang mengoleksi kartu kuning paling banyak pada 2024/2025. Tim asuhan Ole Werner merekrut Marco Friedl dari Bayern Munich pada 1 Juli 2019. Nilai transfernya mencapai Rp60 miliar, menjadi pembelian termahal setelah Niclas Fullkrug dari Hannover 96. Werder Bremen adalah salah satu tim legendaris di Jerman yang sudah meraih empat trofi Bundesliga. Saat ini, mereka masih mengandalkan para pemain senior untuk mengarungi semua kejuaraan pada 2024/2025. Akankah mereka bisa membawa Werder Bremen finis lebih baik daripada musim lalu?

5 Eks Inter Milan yang Bisa Dibeli Gratis pada Musim Dingin 2025

POKER PELANGI Inter Milan terus berusaha mengejar Juventus dalam perolehan scudetto. Nerazzurri sementara baru memenangi 20 scudetto, sedangkan La Vecchia Signora sudah memenangi 36 scudetto. Ini menjadikan Juventus sebagai peraih gelar juara Serie A terbanyak. Pencapaian Inter Milan ini tentunya membuat pemain-pemain hebat ingin memperkuat klub ini. Namun, perjalanan karier mereka setelah tidak berseragam Nerazzuri bervariasi. Ada yang masih menjadi andalan di klub top Eropa, ada yang bermain di klub medioker, serta ada pula yang tersedia secara gratis pada musim dingin 2025. Siapa sajakah mereka? Berikut ulasannya. 1. Radja Nainggolan belum mendapatkan klub baru sejak berpisah dengan Bhayangkara FC Radja Nainggolan pernah membela Inter Milan pada akhir masa prime-nya. Gelandang Belgia ini bermain di sana selama 3 musim. Periode bermainnya dari 2018–2021 dengan mencatatkan 7 gol dan 3 umpan dari 41 laga di semua ajang. Performa Nainggolan memang terlihat menurun kala membela Inter Milan. Faktor usia mungkin menjadi salah satu penyebabnya. Meski begitu, pengalamannya masih menjadi daya tarik. Dia masih menjadi andalan di beberapa klub pasca meninggalkan Inter Milan. Dia pernah memperkuat Royal Antwerp, SPAL, dan Bhayangkara FC. Namun, Pemain dengan 30 caps untuk Timnas Belgia itu sudah tidak memiliki klub sejak medio 2024 setelah kontraknya tak diperpanjang oleh Bhayangkara FC. 2. Kontrak Cedric Soares tak diperpanjang oleh Arsenal pada musim panas 2024 Cedric Soares adalah salah satu dari tiga pemain dalam daftar ini yang pernah dipinjam oleh Inter Milan. Bek kanan asal Portugal ini bergabung dengan Nerazzurri dari Southampton pada paruh kedua 2018/2019. Biayanya sekitar 500 ribu euro (Rp8 miliar) dengan opsi pembelian permanen. Namun, penampilannya tak sesuai ekspektasi dengan hanya mencatatkan sembilan laga di semua ajang. Setelah masa pinjamannya di Inter Milan berakhir tanpa dipermanenkan, Cedric kembali ke Southampton sebelum akhirnya bergabung dengan Arsenal pada 2020. Dia awalnya sempat menjadi andalan, tetapi perlahan tersisihkan karena tak masuk skema manajer Arsenal, Mikel Arteta, hingga kontraknya habis. Dia pun berstatus bebas transfer sejak musim panas 2024. Meski sempat dikabarkan akan bergabung dengan Botafogo, tetapi belum ada kepastian soal klub barunya hingga menjelang pembukaan bursa transfer musim dingin 2025. 3. Rafael Alcantara terakhir kali bermain untuk klub Qatar, Al-Arabi SC Nama selanjutnya yang pernah dipinjam Inter Milan adalah Rafael Alcantara. Sama seperti Cedric Soares, pemain yang dikenal dengan nama Rafinha ini juga hanya dipinjam sebentar. Dia dipinjam Inter Milan dari Barcelona pada awal sampai pertengahan 2018. Dengan waktu yang sangat singkat, wajar jika Rafinha hanya mencatatkan 17 laga di semua ajang. Rafinha sendiri terakhir bermain untuk Al-Arabi SC. Namun, dia dilepas oleh klub Qatar tersebut pada pertengahan 2024. Ini bisa menjadi kesempatan bagi klub-klub yang ingin mendapatkan pemain dengan pengalaman pernah memenangi berbagai gelar juara tanpa harus mengeluarkan biaya sepeser pun. 4. Eks Inter Milan pada 2011/2012 ini sudah tidak lagi merumput sejak Januari 2024 Mauro Zarate juga pernah dipinjam Inter Milan. Namun, tak seperti dua nama di atas, dia dipinjam selama 1 musim. Masa peminjamannya dimulai dari Agustus 2011 sampai Juni 2012. Sayangnya, keran golnya tak lagi deras, tidak sama seperti ketika masih membela Lazio. Dia hanya mengemas 3 gol dan 3 umpan dari 31 laga di semua ajang di sana. Zarate sendiri saat ini belum mendapatkan klub baru sejak Januari 2024. Itu terjadi setelah kontraknya bersama Danubio FC, klub asal Uruguay, selesai. Bahkan, besar kemungkinan bahwa dia akan memutuskan gantung sepatu dengan umurnya yang sudah menginjak 37 tahun. 5. Antonio Candreva bisa dibeli gratis setelah berpisah dengan Salernitana pada musim panas 2024 Eks Inter Milan yang bisa dibeli gratis pada musim dingin 2025 terakhir adalah Antonio Candreva. Pemain yang saat ini berusia 37 tahun itu dilepas oleh Salernitana pada musim panas 2024. Meskipun usianya sudah di atas 35 tahun, pengalaman dan kualitasnya sudah tidak diragukan lagi. Contohnya saat Candreva bermain untuk Inter Milan. Dia bermain di sana dari 2016–2021. Waktu yang tidak sedikit bagi pemain yang berhasil mencatatkan 18 gol dan 31 umpan dari 151 laga di semua ajang. Belum ada kabar mengenai kelima pemain di atas akan berlabuh ke mana. Semuanya masih sebatas rumor. Belum ada yang memutuskan sikap. Bahkan, tidak menutup kemungkinan salah satu dari mereka akan memutuskan pensiun jika tidak ada tawaran menarik yang datang pada bursa transfer musim dingin 2025.

6 Pemain Valencia yang Paling Sering Bermain pada Era Ruben Baraja

POKER PELANGIRuben Baraja dipecat sebagai manajer Valencia karena gagal memenangkan 4 dari 19 pertandingan yang telah dijalani klub. Pemain-pemain andalan Valencia selama dilatih Baraja didominasi oleh pemain muda seperti Giorgi Mamardashvili, Hugo Duro, dan Javi Guerra. Valencia menunjuk Carlos Corberan sebagai manajer baru dengan harapan dapat meningkatkan performa tim dan mengangkat klub dari papan bawah LaLiga Spanyol 2024/2025. Valencia menghentikan masa bakti Ruben Baraja yang telah berjalan lebih dari 1,5 tahun. Hal ini dilakukan Valencia karena manajer asal Spanyol itu gagal menampilkan permainan memuaskan pada 2024/2025. Sebab, Baraja hanya bisa memenangkan 4 laga dari 19 laga yang telah dijalani Valencia hingga 23 Desember 2024. Baraja sendiri memimpin skuad Valencia sebanyak 78 kali. Dalam kurun waktu tersebut, terdapa beberapa pemain yang menjadi andalannya. Mereka didominasi oleh pemain muda. Yuk, ketahui enam pemain yang paling diandalkan Baraja di Valencia dalam ulasan berikut ini! 1. Giorgi Mamardashvili paling diandalkan dengan catatan 68 laga Salah satu pemain yang paling sering dimainkan Ruben Baraja selama melatih Valencia adalah Giorgi Mamardashvili. Kiper berkebangsaan Georgia ini memang tampil cukup hebat dan memiliki disiplin tinggi. Ia bisa disebut semakin berkembang selama dilatih Baraja. Tak heran Baraja memainkannya hingga 68 laga. 2. Hugo Duro (68 laga) menjadi pemain paling tajam di bawah arahan Ruben Baraja Penghargaan pemain paling tajam selama Ruben Baraja melatih Valencia jatuh kepada Hugo Duro. Penyerang berusia 25 tahun ini juga amat berkembang bersama Baraja. Ia tampil lebih tajam ketimbang pemain-pemain lain yang pernah diturunkan Baraja di Valencia. Catatan 17 gol dan 4 6ssist dari 68 laga menjadi bukti ketajamannya. 3. Javi Guerra (67 laga) paling diandalkan di lini tengah Ruben Baraja memiliki cukup banyak opsi untuk posisi gelandang di Valencia. Dari sekian banyak nama, Javi Guerra menjadi pemain yang paling sering dimainkan. Bukan tanpa alasan, Guerra memang sedang berada dalam permainan terbaiknya sebagai gelandang yang serbabisa. Dengan catatan 67 penampilan, gelandang berusia 21 tahun itu turut menyumbang 5 gol dan 2 assist di bawah arahan Baraja. 4. Diego Lopez cukup produktif dalam 65 laga Diego Lopez tak kalah produktif dari Hugo Duro. Pemain yang berposisi sebagai sayap kanan ini sukses mencetak 10 gol dan 6 assist dari 65 laga. Dengan torehan tersebut, ia mengambil peran penting di Valencia. Padahal, ia masih berusia 22 tahun. Hal ini membuatnya mulai dipantau oleh klub-klub besar Eropa. 5. Dimitri Foulquier (65 laga) lebih sering dimainkan sebagai bek tengah Untuk posisi bek, Dimitri Foulquier menjadi yang paling sering dimainkan. Ia diturunkan sebanyak 65 laga dengan mengisi peran di dua posisi berbeda. Meski berposisi asli sebagai bek kanan, ia justru lebih sering dipasang sebagai bek tengah. Selama dilatih Baraja, ia sempat menyumbang satu assist. 6. Thierry Correia memainkan 57 laga sebagai bek kanan Tergesernya Dimitri Foulquier disebabkan oleh kehadiran Thierry Correia. Bek muda asal Portugal ini lebih sering mengisi posisi sebagai bek kanan. Hal ini terjadi karena ia dinilai tampil lebih menyerang ketimbang Foulquier. Dari 57 laga yang ia mainkan, Correia ikut menyumbang dua assist. Valencia tak mau membuang waktu untuk menemukan pengganti Ruben Baraja sebagai manajer tim. Mereka menunjuk Carlos Corberan sebagai manajer baru setelah 2 hari memecat Baraja. Kini, Corberan memiliki misi besar untuk meningkatkan performa Valencia dan mengangkat klub Los Che dari papan bawah LaLiga Spanyol 2024/2025.

5 Pemain Borussia Monchengladbach Termahal pada 2024/2025

POKER PELANGI Menjelang bursa transfer musim dingin 2025 dibuka, Borussia Monchengladbach menyita perhatian pencinta tim nasional Indonesia. Pasalnya, klub yang berlaga di Bundesliga Jerman itu dikabarkan tengah membidik Kevin Diks. Untuk memperkuat lini pertahanan, klub berjuluk Die Fohlen itu kabarnya ingin memboyong Diks dari FC Copenhagen pada Januari 2025. Jika transfer itu terealisasi, tak berlebihan menyebut bahwa Diks mengalami peningkatan karier. Selain berpeluang untuk berlaga di salah satu dari lima liga terbaik di dunia, ia juga akan berada satu tim dengan beberapa pemain top. Pada 2024/2025 ini, Borussia Monchengladbach memiliki beberapa pemain dengan nilai pasar yang cukup tinggi. Berikut lima pemain Die Fohlen dengan nilai pasar tertinggi pada 2024/2025. 1. Ko Itakura (Rp252 miliar) tampil konsisten di lini belakang Ko Itakura menjadi pemain Borussia Monchengladbach dengan nilai pasar tertinggi pada 2024/2025, yaitu 15 juta euro atau Rp252 miliar. Nilai pasarnya yang mengalami kenaikan selama beberapa musim terakhir tak terlepas dari performa apik yang ia tunjukkan di atas lapangan. Apalagi, sejak bergabung dengan Die Fohlen pada 2022, dirinya menjadi salah satu sosok penting di jantung pertahanan. Dari 15 laga yang telah dijalani Die Fohlen di Bundesliga musim ini, ia selalu dimainkan selama 90 menit penuh. Selain itu, dirinya juga diandalkan di DFB-Pokal. Dari total 17 laga, pemain asal Jepang itu telah mengemas 2 gol dan 1 assist. 2. Rocco Reitz (Rp252 miliar) tampil impresif di lini tengah Rocco Reitz menunjukkan performa impersif bersama Borussia Monchengladbach pada 2023/2024. Berposisi sebagai gelandang, ia tampil moncer dengan mengemas 6 gol dan 3 assist dari 37 laga di berbagai ajang. Torehan itu membuat nilai pasarnya mengalami kenaikan hingga mencapai 15 juta euro atau Rp252 miliar saat ini. Dengan performa meyakinkan pada musim sebelumnya, pemain asal Jerman itu kembali diandalkan pada 2024/2025 ini. Ia memang belum mencetak gol sejauh ini. Meski begitu, dirinya memegang peran penting sebagai salah satu poros permainan di lini tengah. 3. Tim Kleindienst (Rp202 miliar) menjalani musim pertamanya bersama Die Fohlen dengan baik Tim Kleindienst tengah berada dalam salah satu periode terbaik dalam kariernya. Menjalani musim debut di Borussia Monchengladbach, ia menunjukkan kapasitasnya sebagai seorang bomber dengan insting mencetak gol yang tajam. Performa yang terus membaik dalam beberapa musim terakhir juga membuat nilai pasarnya mencapai 12 juta euro atau Rp202 miliar saat ini. Hingga pekan ke-15 Bundesliga 2024/2025, pemain berusia 29 tahun itu telah mengemas 9 gol dan 5 assist. Salah satu performa terbaiknya terjadi pada pekan ketujuh. Tampil selama 90 menit melawan Heidenheim, ia mengemas 2 gol dan membawa timnya menang 3–2. 4. Franck Honorat (Rp202 miliar) menjadi salah satu motor serangan di lini depan Performa Franck Honorat terus membaik sejak bergabung dengan Borussia Monchengladbach pada musim panas 2023. Pada musim debutnya, ia menunjukkan kemampuannya sebagai penyuplai bola yang baik untuk rekan setimnya. Selain mengemas 6 gol, ia juga mencatatkan 11 assist. Pemain yang memiliki nilai pasar sebesar 12 juta euro atau Rp202 miliar itu kembali menjadi andalan Die Fohlen pada 2024/2025. dari 14 laga di berbagai ajang, ia telah mengemas 3 gol dan 5 assist. Dalam laga melawan Bochum pada pekan kedua Bundesliga, ia tampil gemilang dan mengemas 1 gol dan 1 assist. 5. Joe Scally (Rp168 miliar) buktikan diri sebagai pemain muda potensial Joe Scally menjadi nama terakhir dalam daftar ini. Pemain berusia 21 tahun itu memiliki nilai pasar sebesar 10 juta euro atau Rp168 miliar. Pada musim ini, ia menjadi pilihan utama di jantung pertahanan dan telah tampil dalam 17 laga di berbagai ajang. Pemain asal Amerika Serikat itu telah menjadi bagian dari Die Fohlen sejak Januari 2021. Saat itu, ia diboyong dari New York City dengan mahar sebesar 1,8 juta euro atau Rp30 miliar. Berkat performa yang terus membaik, kontraknya telah diperpanjang oleh pihak klub hingga 2027 mendatang. Jika kepindahan Kevin Diks ke Borussia Monchengladbach terealisasi, maka itu akan menjadi hal yang positif bagi karier sang pemain. Ia berpeluang untuk menghadapi sederet bomber top Bundesliga, seperti Harry Kane dan Omar Marmoush.

4 Pemain Kunci AZ Alkmaar hingga Paruh Musim Eredivisie 2024/2025

POKER PELANGI AZ Alkmaar menutup paruh musim Eredivisie Belanda 2024/2025 dengan berada di posisi kelima pada klasemen sementara. Bruno Martins Indi dkk mengumpulkan 32 poin dari 10 kemenangan, 2 keimbangan, dan 5 kekalahan. AZ Alkmaar juga mencatatkan performa sensasional dengan selalu memetik hasil sempurna pada lima pertandingan terakhir. Hal ini tidak terlepas dari keberadaan para pemain andalan yang sangat berpengaruh. Mereka memiliki peran besar dalam mencetak gol dan mendapat kepercayaan untuk bermain sejak awal musim. Siapa saja mereka dan seperti apa statistiknya hingga paruh musim ini? Yuk, baca penjelasan berikut! 1. Troy Parrott masih memimpin sebagai yang paling produktif Tryo Parrott masih menjadi pencetak gol terbanyak AZ Alkmaar di Eredivisie 2024/2025. Saat ini, ia sudah membukukan 10 gol dan 1 assist dari 17 pertandingan. Bahkan, penyerang asal Republik Irlandia tersebut pernah menyarangkan empat gol ketika AZ Alkmaar menantang SC Heerenveen di AFAS Stadion. Tak hanya itu, Troy Parrott juga tidak pernah absen mencatatkan namanya di papan skor pada tiga pertandingan terakhir. Ia membuktikan bahwa AZ Alkmaar tidak salah dalam merekrutnya dari Tottenham Hotspur. Kepindahannya ke De Kaasboeren terjadi pada 13 Juli 2024 dengan biaya mencapai Rp69 miliar. 2. Sven Mijnans berperan penting dalam mengontrol aliran bola Sven Mijnans belum tergantikan posisinya hingga paruh musim Eredivisie 2024/2025. Ia bisa mempertahankan tempat utama untuk mengisi barisan tengah AZ Alkmaar. Pemain berusia 24 tahun tersebut sangat mengesankan dengan turut berkontribusi lewat koleksi 3 gol dan 2 umpan berbuah menjadi gol. Rupanya, ia sudah menjadi pilihan utama sebagai pengatur lini tengah sejak musim lalu. Hal ini dapat terlihat dari 30 penampilan dan mengemas 4 gol serta 5 assist pada 2023/2024 lalu. Sven Mijnans bergabung ke AZ Alkmaar pada 31 Januari 2023 dan sepakat menandatangani kontrak hingga 30 Juni 2028. 3. Peer Koopmeiners belum tergantikan sebagai pemain lini tengah Peer Koopmeiners menjadi pilihan utama Maarten Martens sebagai pasangan Sven Mijnans dalam menjaga lini tengah AZ Alkmaar. Pemain kelahiran Amsterdam, Belanda, tersebut sudah melakoni 17 pertandingan Eredivisie 2024/2025. Ia telah mencetak 1 gol dan 3 assist serta nyaris selalu bermain penuh. Peer Koopmeiners merupakan salah satu pemain dengan masa bakti paling lama di skuad AZ Alkmaar 2024/2025. Ia sudah menjadi bagian dari tim asal Kota Alkmaar tersebut sejak 1 Juli 2021. Selama membela AZ Alkmaar, ia pernah menjalani masa peminjaman bersama Excelsior Rotterdam dan Almere City. 4. Alexandre Penetra menjadi bek dengan menit bermain terbanyak Alexandre Penetra sudah menjalani 16 pertandingan Eredivisie 2024/2025. Walaupun belum menorehkan gol ataupun assist, ia menjadi bek AZ Alkmaar dengan menit bermain terbanyak. Ia kalah produktif dari David Moller Wolfe, Denso Kasius, dan Mees de Wit, yang berkontribusi dalam terciptanya gol. Pada 24 Juli 2023, Alexandre Penetra meninggalkan Famalicao untuk menerima tawaran dari AZ Alkmaar. Jebolan akademi Benfica tersebut sudah membukukan 57 penampilan dan 2 assist selama bermain di AFAS Stadion. Ia saat ini menjadi satu-satunya pemain asal Portugal yang membela AZ Alkmaar. AZ Alkmaar masih menghuni papan atas Eredivisie 2024/2025. Performa mereka mulai konsisten dengan rangkaian hasil kemenangan. Tentu, ini semua tidak terlepas dari kontribusi besar para pemain dengan jumlah penampilan terbanyak hingga paruh musim ini.

6 Pemain Nigeria yang Pernah Terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika

Ademola Lookman terbaru POKER PELANGI Ademola Lookman dinobatkan sebagai Pemain Terbaik Afrika 2024. Terpilihnya Lookman menambah daftar pemain Nigeria yang pernah memenangkannya, termasuk Rashidi Yekini, Emmanuel Amunike, Nwankwo Kanu, Victor Ikpeba, dan Victor Osimhen. Rashidi Yekini memenangkan Penghargaan Pemain Terbaik Afrika 1993 dengan torehan gelar top skor Liga Portugal 2 dan Africa Cup of Nations (AFCON). Ademola Lookman dinobatkan sebagai Pemain Terbaik Afrika 2024. Kiprahnya bersama Atalanta dan Timnas Nigeria membuatnya mendapatkan penghargaan tersebut. Ini membuktikan kualitasnya yang meningkat seiring berjalannya waktu. Terpilihnya Lookman ini menambah daftar pemain Nigeria yang pernah memenangkannya. Ia menjadi pemain Nigeria keenam yang pernah terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika. Ini menunjukkan bahwa Nigeria tak berhenti menghasilkan pesepak bola berkualitas. Termasuk Lookman, berikut enam pemain Nigeria yang pernah terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika. 1. Rashidi Yekini, pemain Nigeria pertama yang terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika pada 1993 Rashidi Yekini merupakan pemain Nigeria pertama yang memenangkan Pemain Terbaik Afrika. Ia menyabet penghargaan ini pada 1993 ketika berkarier bersama klub Portugal, Vitória Setúbal FC. Penampilan impresifnya ini membuatnya diganjar sebagai Pemain Terbaik Afrika. Yekini mampu menyabet gelar top skor Liga Portugal 2 dengan gelontoran 34 gol. Selain itu, ia juga menjadi top skor di Africa Cup of Nations (AFCON) bersama Nigeria dengan torehan lima gol. Meski tak bisa meraih trofi kolektif, penampilan individunya yang impresif ini sudah berhak membawanya terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika 1993. 2. Emmanuel Amunike terpilih usai membantu Nigeria menjuarai AFCON 1994 Setahun berselang, Emmanuel Amunike memenangkan penghargaan sebagai Pemain Terbaik Afrika 1994. Ia mendapatkan penghargaan ini setelah kiprah impresifnya bersama Sporting CP. Ditambah lagi, ia juga membantu Nigeria menjuarai AFCON 1994. Saat itu, Amunike mengungguli nama mentereng macam George Weah. Sang pemain merupakan nama naik daun yang bersinar bersama Paris Saint-Germain. Amunike juga berada di atas Rashidi Yekini yang merupakan pemenang Pemain Terbaik Afrika edisi 1993. 3. Nwankwo Kanu meraih dua kali Pemain Terbaik Afrika pada 1996 dan 1999 Catatan spesial diukir oleh Nwankwo Kanu sebagai pemain Nigeria. Ia berhasil terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika dalam dua edisi, yakni 1996 dan 1999. Ketika mendapatkannya pada 1996, ia bermain bersama Ajax Amsterdam sebelum pindah ke Inter Milan. Ia juga membantu Nigeria mendapatkan medali emas di Olimpiade Atlanta 1996. Sementara, capaian edisi 1999 dibuatnya ketika membela Arsenal. Saat itu, ia unggul dari nama lainnya, seperti Samuel Kuffour dari Bayern Munich dan Ibrahima Bakayoko bersama Olympique Marseille. Perolehan poin juga menunjukkan ketat sehingga pencapaian ini istimewa bagi Kanu. 4. Victor Ikpeba (1997) terpilih setelah membantu AS Monaco meraih gelar juara Ligue 1 Terpilihnya Victor Ikpeba sebagai Pemain Terbaik Afrika 1997. Ini tidak terlepas dari kiprah imperifnya bersama AS Monaco pada musim 1996/1997. Ia berperan penting membantu tim menjuarai Ligue 1 Prancis dan Trophee des Champions. Pada musim tersebut, Ikpeba total bermain sebanyak 45 kali di berbagai ajang. Dari jumlah laga tersebut, ia mengemas 22 gol dan 1 assist. Saat itu, ia mengungguli rekan setimnya di AS Monaco, Japhet N'Doram, dan rekan di Nigeria yang membela Inter Milan, Taribo West. 5. Victor Osimhen menyabet Pemain Terbaik Afrika 2023 usai membawa Napoli juara Serie A Nigeria telah lama tidak meraih penghargaan Pemain Terbaik Afrika sejak terakhir pada 1997. Setelah 26 tahun tak menjadi pemenang, penghargaan ini mampir lagi. Kali ini, Victor Osimhen sukses menyabet penghargaan Pemain Terbaik Afrika 2023. Hal tersebut tidak terlepas berkat peran impresif Osimhen bersama Napoli. Ia menjadi sosok penting keberhasilan Napoli menjuarai Serie A Italia 2022/2023. Ia juga menyabet gelar top skor usai mencetak 26 gol dari 32 laga. Ia menang atas Achraf Hakimi dan Mohamed Salah. 6. Ademola Lookman menjadi pemain Nigeria teranyar yang terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika Pemain Terbaik Afrika kembali jatuh kepada pesepak bola Nigeria. Kali ini, Ademola Lookman terpilih sebagai Pemain Terbaik Afrika 2024. Ia mengungguli nama-nama mentereng lain macam Achraf Hakimi dan Serhou Guirassy yang juga konsisten. Lookman berperan besar terhadap keberhasilan Atalanta menjuarai Liga Europa 2023/2024. Ia menjadi bagian penting klub asal Italia ini untuk meraih trofi Eropa pertama dalam sejarah klub. Selain itu, ia juga membawa Nigeria menembus final AFCON 2024. Para pemain di atas membuktikan bahwa Nigeria selalu menghasilkan talenta berkualitas. Meski tidak selalu menang tiap tahunnya, Nigeria rutin mengirimkan wakilnya masuk nominasi pemenang. Menarik menantikan siapa yang bakal memenanginya tahun mendatang.

5 Trofi yang Diraih Real Madrid Sepanjang 2024

Salah satunya Liga Champions POKER PELANGI Real Madrid mengukuhkan diri sebagai juara Piala Interkontinental 2024. Keberhasilan ini diperoleh setelah mengalahkan wakil dari Meksiko, C.F. Pachuca. Real Madrid menang dengan skor 3–0 pada laga yang dihelat di Lusail Stadium, Qatar, Kamis (19/12/2024). Kemenangan ini sekaligus membawa Real Madrid meraih trofi kelima sepanjang tahun 2024. Ini membuat Real Madrid menjadi tim paling bersinar pada tahun 2024. Termasuk Piala Interkontinental, berikut lima trofi yang diraih Real Madrid pada 2024. 1. Real Madrid menjuarai Supercopa de Espana 2024 usai mengalahkan Barcelona Real Madrid membuka tahun 2024 dengan meraih gelar juara Supercopa de Espana. Bertarung di Al-Awwal Park, Riyadh, Arab Saudi, pada 15 Januari 2024, Real Madrid menang telak 4–1 atas Barcelona. Ini merupakan gelar yang ke-13 sepanjang sejarah bagi Real Madrid. Vinicius Jr menjadi bintang pada laga ini. Pemain internasional Brasil ini menghasilkan hattrick untuk Real Madrid. Sementara, satu gol Real Madrid lainnya disumbangkan oleh Rodrygo. Adapun, Barcelona hanya bisa membuat satu gol melalui Robert Lewandowski. 2. Real Madrid meraih gelar juara LaLiga untuk yang ke-36 kalinya pada 2023/2024 Real Madrid kembali mengukuhkan diri sebagai rajanya LaLiga pada 2023/2024. Tim besutan Carlo Ancelotti meraih gelar juara ke-36. Real Madrid mengakhiri musim tersebut dengan perolehan 95 poin, hasil dari 29 kemenangan, 8 keimbangan, dan 1 kekalahan. Real Madrid menyegel gelar juara ketika musim masih menyisakan empat laga. Pada musim tersebut, Real Madrid mengalahkan pesaing terdekat sekaligus sang rival, Barcelona. Real Madrid unggul sepuluh poin dari Barcelona di klasemen akhir LaLiga 2023/2024. 3. Real Madrid mengukuhkan status sebagai Raja Liga Champions Eropa yang ke-15 kalinya Real Madrid sekali lagi menunjukkan statusnya sebagai Raja Liga Champions. Pada 2023/2024, Real Madrid meraih trofi Si Kuping Besar untuk yang ke-15 kalinya. Bertanding melawan Borussia Dortmund di Wembley Stadium, Inggris, pada 2 Juni 2024, Real Madrid menang 2–0. Pada partai final ini, Real Madrid sejatinya bertarung sengit kontra Borussia Dortmund. Namun, pengalaman berbicara banyak di partai puncak ini. Real Madrid bermain lebih klinis dan mencetak gol melalui Dani Carvajal dan Vinicius Jr untuk menyegel kemenangan. 4. Real Madrid memenang UEFA Super Cup 2024 setelah mengalahkan Atalanta Berstatus sebagai kampiun Liga Champions 2023/2024, Real Madrid bertarung di UEFA Super Cup 2024. Lawan yang dihadapi adalah Atalanta yang merupakan juara Liga Europa 2023/2024. Kedua tim bertarung di National Stadium Warsaw, Polandia, pada 15 Agustus 2024. Real Madrid berhasil mengalahkan Atalanta dengan skor 2–0. Federico Valverde dan Kylan Mbappe menjadi pencetak gol yang membawa Real Madrid menjuarai UEFA Super Cup 2024. Gelar ini merupakan yang keenam kalinya sepanjang sejarah Real Madrid. 5. Real Madrid menjuarai Piala Interkontinental 2024 setelah menang atas Pachuca Real Madrid sukses menjuarai Piala Interkontinental 2024 usai mengalahkan Pachuca. Duel ini dihelat di Lusail Stadium, Qatar, pada 19 Desember 2024. Real Madrid mengalahkan wakil dari Meksiko ini melalui kemenangan meyakinkan dengan skor 3–0. Real Madrid berpartisipasi sebagai juara Liga Champions 2023/2024. Dengan statusnya tersebut, Real Madrid tentunya unggul kualitas dan pengalaman. Ini terbukti dengan bisa menang mudah. Gol-gol Real Madrid dibuat oleh Kylian Mbappe, Rodrygo, dan Vinicius Jr. Raihan lima trofi tersebut menyamai pencapaian Real Madrid 7 tahun silam, tepatnya pada 2017. Sayangnya, hanya Copa del Rey yang gagal diraih Real Madrid pada 2024. Meski demikian, hal tersebut tidak membuat status Real Madrid sebagai tim paling bersinar 2024 hilang. Torehan ini menjadi buktik konsistensi Real Madrid di bawah asuhan Carlo Ancelotti

Ambisi Mohamed Salah Bawa Liverpool Juara Premier League 2024/2025

POKER PELANGI Liverpool menang 3–1 atas Leicester City, mengoleksi 42 poin dari 17 laga, masih menyimpan satu laga tunda. Mohamed Salah mencetak 27 gol dan assist bersama Liverpool, memimpin daftar top skor dan assist di Premier League 2024/2025. Salah berambisi membawa Liverpool juara Premier League 2024/2025 sebelum kontraknya berakhir musim panas 2025 mendatang. Liverpool makin nyaman di puncak klasemen English Premier League 2024/2025. Pada laga Boxing Day pekan ke-18, Liverpool menang 3–1 menjamu Leicester City di Anfield, Jumat (27/12/2024). Kemenangan ini membuat Liverpool kini mengoleksi 42 poin dari 17 laga. Tim besutan Arne Slot masih menyimpan satu laga tunda yang belum dimainkan. Salah satu sosok kunci kemenangan Liverpool kontra Leicester City adalah Mohamed Salah. Pemain berpaspor Mesir ini mencetak satu gol penutup untuk Liverpool. Berkat torehan ini, ia panen banyak rekor yang menandakan kontribusi pentingnya pada musim 2024/2025. Seusai laga, Salah menyatakan musim ini adalah spesial. Mengingat musim ini berpotensi menjadi yang terakhir baginya sebab kontraknya yang belum diperpanjang, maka hal itu tak mengherankan. Ia berambisi ingin membawa Liverpool menjuarai Premier League 2024/2025. 1. Mohamed Salah menjadi pemain paling berkontribusi di Liverpool Mohamed Salah sudah mencatatkan 27 gol dan assist bersama Liverpool. Dari 17 laga, ia mengemas 16 gol dan 11 assist. Jumlah ini menjadi yang tertinggi hingga pekan ke-18 Premier League 2024/2025. Catatan ini membuatnya memimpin daftar top skor dan assist. Satu gol yang dicetak Salah pada laga kontra Leicester merupakan yang keseratus untuk laga kandang Premier League. Secara perinci, ia membuat 98 gol di Anfield dan 2 lainnya bersama Chelsea. Capaian ini menandakan kontribusi pentingnya di lini serangan Liverpool. Salah juga telah mencetak gol atau assist dalam sepuluh laga beruntun di Premier League. Ini merupakan kali ketiga dirinya mencatatkan konsistensi ini. Sebelumnya, ia melakukannya dalam 15 laga pada Agustus - Desember 2021 dan 12 laga pada April–September 2023. Meski sedang dalam performa yang apik, ia lebih mementingkan kemenangan tim daripada rekor pribadi. "Ini adalah sesuatu yang sangat saya banggakan. Kami terus bekerja keras dan semoga saya bisa melangkah lebih jauh lagi. Hal terpenting bagi saya adalah kemenangan tim. Semoga kami memenangkan Premier League dan saya memiliki dampak yang besar. Itu bagus untuk saya," ujar Salah dikutip situs resmi Liverpool. 2. Mohamed Salah meminta tim tetap rendah hati dan fokus setiap pertandingan Berkat kemenangan kontra Leicester, Liverpool kini unggul tujuh angka dari Chelsea di peringkat kedua. Keunggulan ini diperoleh setelah Chelsea mengalami kekalahan ketika bersua Fulham. Dengan hasil ini, Salah meminta tim untuk tetap fokus tiap laga meski unggul jauh. "Ini luar biasa. Kami hanya fokus pada setiap pertandingan dan semoga saja kami bisa terus seperti itu. Rasanya berbeda, tetapi yang terpenting adalah kami harus tetap rendah hati. Kami mengalami beberapa cedera saat kami unggul dan akhirnya kami kalah. Semoga kami terus seperti itu tanpa cedera dan kami terus melaju dan memenangkannya," ujar Salah seusai laga. Liverpool memang bak berada di atas angin usai kemenangan ini. Perolehan 42 poin tersebut berkat 13 kali menang dan 3 kali imbang. Liverpool hanya gagal mendulang poin ketika menderita kekalahan dari Nottingham Forest pada pekan keempat September 2024 lalu. 3. Harapan besar Mohamed Salah menjuarai Premier League 2024/2025 Seperti yang disinggung di atas, ambisi Mohamed Salah untuk membawa Liverpool merengkuh titel juara Premier League 2024/2025 sangat besar. Ini tidak terlepas dari situasi kontraknya yang belum pasti. Kontraknya bakal kedaluwarsa pada musim panas 2025 mendatang. Meski kabar terbaru menunjukkan sisi positif kontraknya bakal diperpanjang, hal tersebut bukan jaminan. Maka dari itu, Salah terus menunjukkan performa konsisten dengan berkontribusi mencetak gol dan assist. Ia tetap fokus memberikan penampilan terbaiknya demi bisa juara. "Yang satu ini sangat spesial. Semoga kami memenangkan Premier League untuk klub ini - itu adalah sesuatu yang saya impikan. Saya sangat ingin memenangkan Premier League tahun ini, semoga saja," tutur Salah mengutip situs resmi Liverpool. Liverpool sangat berpotensi untuk tetap konsisten berada di jalur juara. Meski secara kedalaman skuad tidak terlalu bagus, Arne Slot sebagai pelatih bisa memanfaatkan pemain yang ada untuk tampil optimal. Ditambah lagi, tim-tim pesaing lain juga tengah inkonsisten sehingga memuluskan langkah Liverpool. Dengan musim yang sudah berjalan separuhnya, Salah bakal mewujudkan ambisinya membawa Liverpool juara Premier League 2024/2025.

5 Tanda Kamu Sedang Terjebak dalam Self-Pity Loop, Alarm Bahaya!

Pernahkah kamu merasa tenggelam dalam lautan kekecewaan terhadap dirimu sendiri? Self-pity atau rasa kasihan terhadap diri sendiri memang wajar sesekali, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, ini bisa menjadi lingkaran yang sulit untuk keluar. Self-pity loop adalah pola pikir negatif yang membuat kita terus meratapi keadaan tanpa mencari solusi. Berikut lima tanda bahwa kamu mungkin sedang terjebak dalam self-pity loop dan mengapa ini bisa jadi alarm bahaya. 1. Merasa dunia tidak adil hanya untuk kamu Kamu sering merasa bahwa hidup ini tidak adil dan hanya kamu yang mengalami kesulitan? Perasaan ini bisa jadi tanda bahwa kamu terjebak dalam self-pity loop. Memang benar, hidup sering kali menghadirkan tantangan, tetapi menganggap dunia sengaja "memusuhi" kamu hanya akan membuatmu sulit bergerak maju. Kenyataannya, semua orang memiliki perjuangannya masing-masing, meskipun terlihat berbeda. Penting untuk menyadari bahwa kamu tidak sendirian. Alih-alih terus meratapi nasib, coba renungkan apa yang bisa kamu pelajari dari situasi tersebut. 2. Fokus pada masalah, bukan solusi Apakah kamu lebih sering memikirkan betapa sulitnya situasi yang kamu hadapi dibandingkan mencari cara untuk mengatasinya? Jika iya, ini adalah tanda klasik dari self-pity loop. Pikiranmu mungkin dipenuhi oleh "seandainya" atau "mengapa harus aku?" yang terus berputar tanpa ujung. Pola pikir ini tidak hanya menguras energi emosionalmu, tetapi juga membuatmu kehilangan peluang untuk bangkit. Mulailah dengan langkah kecil: buat daftar solusi sederhana yang bisa kamu coba. Tindakan kecil dapat memberikan dampak besar pada cara pandangmu. 3. Sulit mengapresiasi hal-hal positif Dalam self-pity loop, segala hal baik dalam hidupmu terasa tak berarti. Kamu mungkin cenderung memandang negatif bahkan pada hal-hal yang seharusnya bisa membuatmu bersyukur. Ketika seseorang mencoba memberimu dukungan atau kabar baik, kamu malah merasa itu tak cukup untuk mengobati rasa kecewa. Kondisi ini membuatmu sulit melihat "cahaya" di tengah gelap. Cobalah mulai dengan hal sederhana: tuliskan tiga hal yang kamu syukuri setiap hari. Tindakan kecil ini bisa membantu membangun pola pikir yang lebih positif dan menghentikan loop negatif. 4. Menghindari tanggung jawab atas hidupmu sendiri Tanda lain dari self-pity loop adalah kecenderungan untuk menyalahkan keadaan, orang lain, atau bahkan takdir atas apa yang terjadi. Kamu merasa tidak punya kendali atas hidupmu, sehingga lebih memilih untuk mengasihani diri sendiri daripada mengambil tindakan. Padahal, mengambil tanggung jawab atas hidupmu sendiri adalah langkah penting untuk keluar dari lingkaran ini. Tidak ada yang bisa mengubah hidupmu selain dirimu sendiri. Mungkin tidak mudah, tetapi setiap langkah kecil menuju perubahan adalah bukti bahwa kamu bisa bangkit. 5. Merasa terisolasi dan tidak mau dibantu Kamu merasa tidak ada yang benar-benar memahami perasaanmu dan menolak bantuan dari orang lain? Ini adalah tanda bahaya yang tidak boleh diabaikan. Self-pity loop sering membuat kita merasa sendirian, padahal sebenarnya ada banyak orang yang peduli dan ingin membantu. Mengakui bahwa kamu butuh bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan kekuatan. Jangan ragu untuk berbicara dengan teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional jika perlu. Bersama-sama, kamu bisa menemukan jalan keluar dari lingkaran ini. Self-pity loop adalah perangkap yang bisa membuat kita kehilangan rasa percaya diri dan motivasi. Mengenali tanda-tandanya adalah langkah awal untuk bangkit. Hidup memang penuh tantangan, tetapi setiap tantangan membawa peluang untuk tumbuh. Ingat, kamu tidak harus sempurna untuk mulai melangkah, cukup berani untuk mencoba. Jadikan momen ini sebagai titik balik untuk mengambil kendali atas hidupmu. Kamu lebih kuat daripada yang kamu pikirkan.

5 Tips Menulis Konten Storytelling yang Relate dengan Isu Terbaru

Storytelling atau bercerita adalah teknik yang sangat efektif dalam dunia konten digital. Menggunakan cerita yang menarik dan relevan dapat membantu menyampaikan pesan dengan cara yang lebih emosional dan mudah diingat. Namun, agar storytelling tersebut efektif, sangat penting untuk menghubungkannya dengan isu terbaru yang sedang tren atau menjadi perhatian publik. Hal ini tidak hanya membuat konten lebih relevan, tetapi juga dapat menarik perhatian pembaca atau audiens yang sedang mencari informasi terkini. Berikut ini adalah 5 tips menulis konten storytelling yang relate dengan isu terbaru. 1. Tentukan isu baru yang relevan Langkah pertama yang paling penting dalam menulis konten storytelling yang relate dengan isu terbaru adalah memilih topik yang benar-benar relevan dan menarik. Isu terbaru bisa beragam, mulai dari perkembangan sosial, politik, tren teknologi, hingga peristiwa alam yang sedang terjadi. Kamu perlu memastikan bahwa isu tersebut sesuai dengan audiens yang ingin dijangkau. Misalnya, jika kamu menulis untuk audiens muda, isu terkait perubahan iklim atau tren teknologi terbaru seperti AI bisa menjadi pilihan yang tepat. Sementara itu, jika audiensmu adalah orang tua, isu tentang pendidikan anak atau kesehatan mental bisa lebih relevan. Dengan memilih isu yang tepat, cerita yang kamu buat akan lebih mudah diterima dan dirasakan oleh pembaca. 2. Bangun karakter yang berhubungan dengan isu terdekat Salah satu kekuatan storytelling adalah kemampuan untuk menciptakan karakter yang dapat membangkitkan empati. Setelah menentukan isu yang ingin diangkat, langkah selanjutnya adalah membangun karakter yang berhubungan langsung dengan isu tersebut. Karakter ini bisa berupa seseorang yang mengalami langsung dampak dari isu yang kamu angkat atau bisa juga merupakan figur yang mewakili audiens. Misalnya, jika isu yang diangkat adalah dampak pandemi COVID-19 terhadap kehidupan sehari-hari, kamu bisa menciptakan karakter seorang pekerja yang berjuang menyesuaikan diri dengan work from home. Atau jika isu yang diangkat adalah kecemasan terhadap perubahan iklim, karakter bisa berupa seseorang yang terlibat dalam aksi lingkungan. 3. Gunakan konflik yang mencerminkan isu terkini Konflik adalah elemen kunci dalam storytelling yang membuat cerita menjadi menarik. Dalam konten storytelling yang mengangkat isu terbaru, konflik harus mencerminkan tantangan yang dihadapi oleh individu atau masyarakat dalam menghadapi isu tersebut. Konflik ini bisa berupa masalah pribadi, sosial, atau bahkan global yang terkait dengan isu yang sedang hangat dibicarakan. Sebagai contoh, jika kamu menulis tentang pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental, konflik yang bisa dibangun adalah dilema karakter yang merasa tertekan dengan kehidupan online yang sempurna. Atau jika mengangkat isu ketimpangan ekonomi, kamu bisa menciptakan cerita tentang seseorang yang berjuang untuk keluar dari kemiskinan. 4. Interaksikan data dan fakta secara halus Untuk membuat storytelling yang lebih kredibel dan mendalam, penting untuk mengintegrasikan data dan fakta yang mendukung isu yang diangkat. Namun, data dan fakta ini harus disajikan secara halus, tanpa membuat cerita terkesan seperti artikel laporan atau riset yang kaku. Gunakan fakta untuk mendukung narasi dan memberi bobot lebih pada cerita yang disampaikan. Misalnya, jika kamu menulis tentang perubahan iklim, kamu bisa menyelipkan fakta tentang naiknya suhu global atau meningkatnya bencana alam sebagai bagian dari cerita. Kamu bisa menceritakan bagaimana karakter dalam cerita tersebut menyaksikan perubahan cuaca yang drastis atau bagaimana kebijakan pemerintah berdampak pada kehidupan mereka. 5. Tutup dengan pesan yang menginspirasi Akhir dari sebuah cerita sangat penting karena di situlah kamu dapat menyampaikan pesan yang mendalam atau mendorong pembaca untuk bertindak. Setelah mengangkat isu terbaru dan membangun cerita yang kuat, pastikan kamu memberikan kesimpulan yang tidak hanya menyentuh hati, tetapi juga menginspirasi atau memotivasi audiens untuk melakukan sesuatu terkait isu tersebut. Contohnya, jika cerita kamu berkisar pada perjuangan individu yang menghadapi masalah kesehatan mental akibat sosial media, kamu bisa menutup cerita dengan pesan tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan membatasi penggunaan sosial media. Jika kamu menulis tentang perjuangan seseorang dalam melawan perubahan iklim, kamu bisa menutup cerita dengan seruan untuk aksi kolektif dan perubahan gaya hidup yang lebih ramah lingkungan. Menulis konten storytelling yang relate dengan isu terbaru adalah cara yang efektif untuk menarik perhatian audiens dan menyampaikan pesan dengan cara yang lebih emosional dan berdampak. Dengan memilih isu yang relevan, membangun karakter yang dekat dengan pembaca, menampilkan konflik yang berhubungan dengan isu terkini, menyelipkan data yang mendalam, serta memberikan pesan yang menginspirasi.

5 Kekalahan Pertama Enzo Maresca Bareng Chelsea

Terhenti di Carabao Cup POKER PELANGI Keputusan Chelsea untuk menunjuk Enzo Maresca sebagai pelatih pada musim panas 2024 sempat diragukan beberapa pihak. Para penggemar bahkan tak yakin bahwa juru taktik berkebangsaan Italia itu mampu membawa The Blues bangkit dari krisis. Namun, keraguan itu tampaknya mulai hilang menjelang pertengahan musim. Perlahan tapi pasti, Enzo Maresca bahkan menjadikan The Blues sebagai salah satu penantang gelar juara English Premier League. Hingga pekan ke-18, Chelsea bertengger di peringkat kedua dengan torehan 35 poin. Pelatih berusia 44 tahun itu juga menorehkan statistik yang cukup apik. Dari total 28 laga di berbagai ajang, ia mencatatkan 18 menang, 5 imbang, dan 5 kalah. Artinya, Chelsea mendapatkan rata-rata 2,11 poin per pertandingan. Lalu, tim mana saja yang memberikan lima kekalahan pertama bagi Maresca bersama Chelsea? Berikut ulasannya! 1. Manchester City mengalahkan Chelsea pada laga debut Maresca sebagai pelatih Laga pertama Maresca sebagai juru taktik Chelsea berakhir dengan hasil negatif. Tampil di kandang sendiri pada pekan pertama English Premier League (EPL) 2024/2025, Enzo Fernandez dan kolega takluk dari sang juara bertahan, Manchester City. Beberapa pergantian pemain yang dilakukan Maresca pada babak kedua tak membuahkan hasil bagi Chelsea. Erling Haaland mencetak gol pertama bagi The Citizens dalam duel tersebut pada menit 18. Setelah menerima umpan mendatar dari Bernardo Silva, ia mampu lepas dari penjagaan ketat Levi Colwill dan Marc Cucurella sebelum akhirnya melepaskan tembakan yang tak mampu diantisipasi oleh Robert Sanchez. Beberapa saat sebelum laga berakhir, giliran Mateo Kovacic yang mencatatkan namanya di papan skor. Tendangan kerasnya pada menit 84 tak mampu ditepis dengan sempurna oleh Robert Sanchez. 2. Servette FC menjadi tim pertama yang mengalahkan Chelsea era Maresca di pentas Eropa Chelsea tak mampu meraih kemenangan saat datang ke markas klub Swiss, Servette FC, di Kualifikasi Liga Konferensi Eropa 2024/2025, Kamis (29/8/2024). The Blues yang menurunkan beberapa pemain pentingnya takluk dengan skor tipis 1–2. Meski begitu, mereka lolos ke fase grup Liga Konferensi Eropa karena unggul agregat 3–2. Pasukan Maresca unggul lebih dahulu lewat gol dari titik putih yang dieksekusi oleh Christopher Nkunku pada menit 14. Setelah unggul, lini pertahanan Chelsea justru lengah. Hasilnya, tim tuan rumah menyamakan kedudukan pada menit 32 lewat aksi dari Jérémy Guillemenot. Enzo Crivelli kemudian muncul sebagai pahlawan Servette lewat gol penentu  3. Chelsea takluk 1–2 saat datang ke markas Liverpool pada pekan kedelapan EPL 2024/2025 Setelah tak terkalahkan dalam 6 laga di EPL 2024/2025 pada pekan 2–7, Chelsea kembali menelan kekalahan pada pekan kedelapan. Kali ini, mereka kalah tipis 1–2 saat bertandang ke markas Liverpool, Anfield, Minggu (20/10/2024). Hasil negatif ini sekaligus membuat Chelsea turun dua tingkat ke peringkat keenam. Tim tuan rumah unggul lebih dahulu pada menit 29 lewat tendangan penalti Mohamed Salah. Nicolas Jackson sempat menghadirkan harapan bagi Chelsea lewat gol yang ia cetak pada menit 48. Sayangnya, The Blues harus pulang tanpa satu poin pun setelah Curtis Jones mencetak gol penentu kemenangan pada menit 51. 4. Newcastle United menghentikan langkah Chelsea di Carabao Cup Maresca dipastikan tak mampu mempersembahkan trofi Carabao Cup pada musim pertamanya sebagai pelatih Chelsea. Sebab, langkah The Blues dihentikan oleh Newcastle United pada putaran keempat. Hasil negatif ini sekaligus menjadi kekalahan keempat Chelsea bersama Maresca. Laga yang berlangsung di markas Newcastle United, St James' Park, Rabu (30/10/2024), itu berakhir dengan keunggulan 2–0 untuk tim tuan rumah. Berkat assist dari Sandro Tonali, Alexander Isak membobol gawang Filip Jørgensen dan membawa The Magpies unggul 1–0 pada menit 23. Tiga menit berselang, gawang Chelsea kembali kebobolan oleh gol bunuh diri Axel Disasi. Skor 2–0 pun bertahan hingga akhir pertandingan. 5. Chelsea menutup 2024 dengan hasil negatif setelah kalah dari Fulham di Stamford Bridge Setelah 12 laga tak terkalahkan di berbagai ajang, Chelsea menutup tahun 2024 dengan hasil minor. Mereka takluk di hadapan pendukung sendiri saat menjamu Fulham pada pekan ke-18 EPL 2024/2025, Kamis (26/12/2024). Pasukan Maresca kalah dengan skor tipis 1–2. Kepercayaan diri para pemain Chelsea meningkat setelah unggul 1–0 pada menit 16 lewat gol Cole Palmer. Sayangnya, Kemenangan The Blues yang sudah di depan mata buyar pada menit 82. Lewat tandukan kepala, Harry Wilson mencetak gol untuk Fulham dan membuat skor sama kuat 1–1. Pada babak injury time, tepatnya menit 90+5, pertahanan Chelsea yang kurang fokus akhirnya dihukum oleh gol Fulham yang dicetak oleh Rodrigo Muniz. Meski mencatatkan statistik apik dengan torehan 2,11 poin per pertandingan, Enzo Maresca memiliki beberapa catatan minor pada musim pertamanya di Chelsea. Selain terhenti di putaran keempat Carabao Cup, mereka juga menutup 2024 dengan kekalahan di kandang.

5 Tanda Kamu Terjebak Conformity Syndrome dan Cara Mengatasinya

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan pada tekanan untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar agar dapat diterima oleh kelompok sosial. Namun ketika upaya untuk diterima oleh orang lain mulai mengorbankan keinginan pribadi, kebebasan berpikir, bahkan kehilangan jati diri, maka bisa jadi kamu telah terjebak dalam conformity syndrome. Conformity syndrom adalah kondisi di mana seseorang menyesuaikan diri secara berlebihan dengan norma atau tekanan sosial demi dapat diterima oleh suatu kelompok. Meski terlihat sepele, conformity syndrome dapat berdampak negative pada kebebasan berpikir, kreativitas, bahkan kesehatan mental seseorang. Agar tidak terlalu jauh dan bisa diatasi sejak dini, kamu perlu memahami apa saja tanda-tanda conformity syndrome yang perlu diwaspadai. Tanda-tanda tersebut diantaranya akan dibahas pada artikel berikut. Baca dulu, deh! 1. Selalu mengikuti tren Mengikuti tren adalah hal yang wajar, terutama jika dilakukan untuk tetap relevan dengan perkembangan zaman. Namun jika kamu merasa harus mengikuti setiap tren meskipun tidak sesuai dengan nilai, kepribadian, atau kebutuhanmu, maka hal ini bisa menjadi tanda conformity syndrome. Orang yang terjebak dalam kondisi ini cenderung takut dianggap ketinggalan zaman atau tidak diterima oleh kelompoknya, sehingga mereka kehilangan kemampuan untuk membuat keputusan berdasarkan keinginan pribadi. Jika terus berlanjut, pola dapat membuatmu kehilangan jati diri dan mengalami tekanan mental karena selalu berusaha memenuhi ekspektasi orang lain. Mengatasinya bisa dengan cara membangun kesadaran diri dan keberanian untuk menolak hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan dan minat pribadimu. Luangkan waktu untuk memahami apa yang benar-benar kamu sukai dan butuhkan, bukan sekadar mengikuti arus. Belajarlah untuk menerima bahwa tidak mengikuti tren bukan sebuah kegagalan dalam bersosialisai, melainkan bentuk penghormatan terhadap diri sendiri. 2. Takut ditolak karena berbeda Tanda conformity syndrome selanjutnya adalah munculnya perasaan takut ditolak karena berbeda dengan orang lain. Misalnya perbedaan dalam hal berpendapat, cara berpakaian, maupun gaya hidup. Sebenarnya ketakutan seperti ini merupakan hal yang manusiawi untuk mendapatkan rasa aman di lingkungan sosial. Namun, jika rasa takut muncul secara berlebihan hingga mengorbankan nilai, pendapat, bahkan kepribadian demi menghindari perbedaan, maka hal ini perlu diwaspadai. Ketergantungan pada persetujuan orang lain dapat membatasi kebebasan berpikir dan kreativitas, bahkan bisa menimbulkan stres karena tekanan sosial. Akibatnya, kamu bisa kehilangan kepercayaan diri dan sulit untuk mengekspresikan diri secara autentik. Solusinya adalah dengan membangun keberanian untuk menerima dan menghargai perbedaan, baik pada diri sendiri maupun orang lain. Kenali nilai dirimu dan kelebihan unik yang dimiliki. Latih diri untuk menyampaikan pendapat secara asertif, meskipun berbeda dari mayoritas. Selain itu, perluas lingkaran sosial dengan berteman pada orang-orang yang menghargai dirimu apa adanya. 3. Mengabaikan keinginan dan nilai pribadi Mengabaikan keinginan dan nilai pribadi demi dapat diterima oleh orang lain merupakan tanda bahwa kamu telah terjebak conformity syndrome. Pengabaian terhadap keinginan pribadi biasanya terjadi kqarena adanya perasaan takut untuk tampil berbeda, sehingga mereka cenderung menekan keinginan pribadi demi mendapatkan penerimaan dari kelompoknya. Jika dibiarkan, perilaku ini dapat mengakibatkan rasa tidak puas, kehilangan jati diri, bahkan gangguan kesehatan mental seperti stres atau depresi. Solusinya adalah dengan meningkatkan kesadaran diri tentang pentingnya memenuhi keinginan pribadi dan memprioritaskanya. Pahami lebih dalam apa yang benar-benar kamu inginkan tanpa pengaruh dari orang lain. Latih diri untuk berkata tidak pada hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan dan nilai dirimu. 4. Ketergantungan pada penilaian orang lain Conformity syndrome bisa juga ditandai dengan ketergantungan terhadap penilaian orang lain. Hal ini terjadi karena kamu terlalu fokus pada bagaimana orang lain menilaimu hingga mengabaikan kebutuhan dan kebahagiaan pribadi. Hal ini akan membuatmu merasa takut untuk dinilai negatif oleh orang lain sehingga menurunkan rasa percaya diri. Ketergantungan pada penilaian orang lain dapat menghambat perkembangan jati diri, karena segala keputusan yang diambil selalu didasarkan pada ekspektasi orang lain, bukan berdasarkan prioritas diri sendiri. Penting untuk mengatasi hal ini dengan cara membangun kepercayaan diri yang bersumber dari dalam dirimu sendiri. Kenali dan hargai pencapaian positif dirimu sendiri tanpa mengharapkan pengakuan dari orang lain. Latih dirimu untuk membuat keputusan berdasarkan apa yang kamu yakini benar, bukan sekedar memenuhi harapan orang lain. Pahami bahwa penilaian orang lain bukanlah satu-satunya sumber kebahagiaan dan kepuasaan diri. 5. Perasaan terasing dan kehilangan diri sendiri Terjebak dalam confomity syndrome seringkali menimbulkan perasaan terasing dan kehilangan jati diri. Hal ini terjadi karena kamu sering kali menekan keinginan, nilai, atau identitas pribadimu demi menyesuaikan diri dengan norma sosial secara berlebihan atau ekspektasi kelompok. Akibatnya akan membuatmu tidak menjadi diri sendiri melainkan memainkan peran sesuai dengan tuntutan sosial dengan harapan agar diterima kelompok. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat menyebabkan kamu kehilangan kejelasan tentang siapa dirimu yang sebenarnya. Kamu akan merasa hampa, bingung, atau tidak memiliki arah karena seluruh keputusan dan tindakan yang diambil lebih banyak dipengaruhi oleh orang lain daripada diri sendiri. Demi mengatasi kondisi ini, kamu perlu kembali mengenali dirimu sendiri dengan mengeksplorasi minat, tujuan dan nilai pribadi yang ada pada dirimu. Belajarlah untuk berkata tidak pada tekanan sosial yang tidak sesuai dengan nilai diri dan ketrampilanmu. Mengenali tanda-tanda bahwa kamu mungkin telah terjebak conformity syndrome dapat membantumu untuk mengambil langkah tepat demi mengatasinya. Pahami bahwa menjadi diri sendiri bukan berarti menolak kebersamaan, tetapi menemukan keseimbangan antara menghargai diri sendiri dan berhubungan dengan orang lain secara sehat. Hargai perbedaan yang kamu miliki karena hal itulah yang membuatmu berharga. Sekarang kamu sudah bisa menentukan, mau mengikuti kata teman atau kata hati?

5 Tanda Kamu Siap Mental untuk Merantau, Nyaman dengan Kesendirian

Pernah gak sih kamu bayangkan gimana rasanya tinggal jauh dari rumah? Bangun pagi tanpa aroma masakan ibu, atau malam-malam tanpa suara gaduh adik yang bikin kesel tapi dirindukan. Merantau memang jadi impian banyak orang, apalagi kalau membayangkan kebebasan dan petualangan baru yang menanti di depan mata. Namun, jangan buru-buru! Sebelum memutuskan untuk keluar dari zona nyaman, kamu harus benar-benar memastikan mentalmu sudah siap menghadapi semua perubahan. Merantau itu bukan cuma soal tiket dan koper, tapi kesiapan hati dan pikiran juga penting banget. Kalau kamu punya lima tanda ini, mungkin sudah saatnya kamu berani ambil langkah besar! 1. Bisa menikmati waktu sendiri tanpa rasa canggung Salah satu tanda kamu siap merantau adalah nyaman dengan kesendirian. Bukan sekadar oke makan sendirian di tempat umum atau nonton bioskop tanpa teman, tapi benar-benar menikmati momen-momen itu. Kamu mulai melihat waktu sendiri sebagai kesempatan untuk refleksi dan mengenal diri lebih dalam. Di perantauan, gak selalu ada orang yang menemani setiap saat. Akan ada hari-hari di mana kamu harus menghadapi semuanya sendiri, termasuk rasa sepi. Kalau kamu sudah bisa menikmati waktu sendiri tanpa merasa kesepian, itu tanda bagus kalau kamu siap dengan kehidupan merantau. 2. Sudah terampil mengatur keuangan secara mandiri Kesiapan finansial adalah kunci penting sebelum merantau. Kalau kamu sudah bisa membedakan antara kebutuhan dan keinginan, bahkan mulai punya tabungan sendiri, itu tanda kamu sudah cukup matang. Gak cuma itu, kamu juga bisa melacak pengeluaran dan punya dana darurat untuk keadaan tak terduga. Di perantauan, gak ada orangtua yang bisa langsung bantu kalau kamu kehabisan uang. Kamu harus jadi "manajer keuangan" untuk diri sendiri. Dengan keuangan yang teratur, hidup di tempat baru bakal terasa lebih ringan. 3. Punya kemampuan memecahkan masalah dengan mandiri Hidup jauh dari keluarga berarti kamu harus siap jadi problem solver. Kamu gak lagi panik dan langsung telepon orangtua kalau ada masalah. Sebaliknya, kamu mulai terbiasa mencari solusi sendiri dan belajar dari pengalaman. Ketika merantau, tantangan akan datang dari berbagai arah, mulai dari hal kecil seperti alat elektronik yang rusak hingga situasi darurat seperti sakit tengah malam. Kalau kamu sudah punya skill ini, kamu akan lebih siap menghadapi apa pun yang terjadi. 4. Sudah mampu mengelola emosi dengan baik Kehidupan di perantauan bisa jadi roller coaster emosional. Kadang kamu merasa bangga karena berhasil menghadapi tantangan, tapi di lain waktu homesick bisa menyerang tanpa aba-aba. Kalau kamu sudah bisa mengelola emosi, ini jadi tanda kalau kamu cukup tangguh. Kamu tahu cara menenangkan diri saat stress tanpa harus selalu bergantung pada orang lain. Kemampuan ini penting banget, karena stabil secara emosional akan membantumu menghadapi naik-turun hidup di tempat baru. 5. Punya tujuan yang jelas untuk dicapai Terakhir, kamu tahu kenapa kamu ingin merantau. Bukan sekadar ikut-ikutan teman atau sekadar ingin kabur dari masalah, tapi ada alasan konkret seperti melanjutkan pendidikan, membangun karir, atau mencari pengalaman hidup yang lebih menantang. Tujuan ini akan jadi motivasi utama saat kamu merasa lelah atau ingin menyerah. Dengan visi yang jelas, kamu akan lebih mudah tetap fokus meski ada banyak rintangan. Nah, kalau kamu punya kelima tanda ini, berarti mentalmu sudah cukup siap untuk merantau. Ingat, merantau bukan sekadar pindah tempat tinggal, tapi juga perjalanan untuk tumbuh jadi versi terbaik dari dirimu. Siap buka sayap dan terbang lebih tinggi?

6 Eks AC Milan yang Bisa Dibeli Gratis pada Musim Dingin 2025

Ada Alexandre Pato POKER PELANGI Alexandre Pato, Marco van Ginkel, dan Mattia Destro adalah eks AC Milan yang bisa dibeli gratis pada musim dingin 2025. Pato mencatatkan 63 gol dan 18 umpan dari 150 laga di semua ajang bersama AC Milan, sementara Van Ginkel hanya mencetak 1 gol selama dipinjam klub tersebut. Keenam eks pemain AC Milan yang bisa dibeli gratis mayoritas sudah memasuki usia di atas 30 tahun, kecuali Samu Castillejo. Akhir tahun di liga-liga Eropa biasanya menjadi penanda berakhirnya paruh pertama musim. Sebagian liga sudah menyelesaikan semua pertandingan, sementara sebagian lain masih menyisakan beberapa pertandingan paruh musim. Meski begitu, kompetisi biasanya langsung berlanjut ke paruh kedua tanpa jeda yang panjang, termasuk saat berlangsungnya bursa transfer musim dingin 2025 di Serie A Italia. Bursa transfer musim dingin memang digelar di tengah kompetisi yang masih berjalan. Namun, momen ini tetap menjadi peluang bagi klub-klub di Serie A untuk mendatangkan pemain baru. Baik itu melalui pembelian, peminjaman, atau bahkan gratisan. Khusus opsi terakhir, ada sedikitnya enam eks AC Milan yang bisa dibeli gratis pada musim dingin 2025. Siapa sajakah mereka? Mari kita bahas! 6. Alexandre Pato, eks wonderkid AC Milan, dilepas Sao Paulo pada Januari 2024 AC Milan menjadi pintu masuk Alexandre Pato ke persepakbolaan Eropa. Rossoneri merekrutnya dari klub Brasil, Internacional, pada 2007. Harganya sekitar 4 juta euro (sekitar Rp67 miliar), harga yang terbilang rendah bagi pemain muda sepotensial dirinya saat itu. Pato di sana bertahan selama 6 tahun dengan mencatatkan 63 gol dan 18 umpan dari 150 laga di semua ajang. Sayang, performa apiknya tidak berlanjut setelah meninggalkan AC Milan. Kariernya tampak menurun di beberapa klub yang pernah dibelanya. Dia kini bahkan masih berstatus bebas transfer sejak Januari 2024 setelah kontraknya tak diperpanjang oleh Sao Paulo. 5. Kontrak Marco van Ginkel bersama Vitesse Arnhem sudah habis sejak medio 2024 Marco van Ginkel ternyata pernah membela AC Milan. Namun, statusnya saat itu hanya sebagai pemain pinjaman. Dia dipinjam AC Milan dari Chelsea selama 1 musim pada 2014/2015 dengan mencatatkan 1 gol dan 3 umpan dari 18 laga di semua ajang. Pemain asal Belanda itu sendiri kini genap berusia 32 tahun. Namun, dia sudah tak memiliki klub sejak medio 2024. Klub terakhirnya adalah Vitesse Arnhem, klub profesional pertamanya sebelum dibeli Chelsea. 4. Mattia Destro terakhir kali bermain untuk Empoli pada 2022–2024 Mattia Destro juga pernah dipinjam AC Milan. Pemain Italia itu dipinjam AC Milan dari AS Roma. Namun, Durasi waktu peminjamannya hanya sebentar, berlangsung pada Januari–Juni 2015, dengan mencatatkan 3 gol dari 15 laga di semua ajang. Penyerang asal Italia itu pernah membela beberapa klub Serie A setelah tak berseragam AS Roma dan AC Milan. Dia pernah membela Bologna, Genoa, dan terakhir Empoli. Namun, dia harus berpisah dengan klub terakhirnya itu sejak pertengahan 2024. 3. Cedera membuat karier Andrea Conti di Sampdoria berakhir pada musim panas 2024 Eks AC Milan yang bisa dibeli gratis pada musim dingin 2025 selanjutnya adalah Andrea Conti. Bek kanan asal Italia ini pernah membela Rossoneri pada 2017–2022. Dia saat itu dibeli AC Milan dari Atalanta. Harganya mencapai 24 juta euro (Rp404 miliar). Namun, kariernya tak berjalan mulus di sana. Conti kebanyakan didera cedera sehingga penampilannya hanya sedikit. Dia hanya mencatatkan 52 penampilan di semua ajang. Hal serupa juga terjadi di klub terakhirnya, Sampdoria. Dilansir Transfermarkt, dia hanya tampil dalam 12 laga di semua ajang dan melewatkan 55 laga karena cedera. Akhirnya, pada musim panas 2024, kontraknya dengan Sampdoria berakhir tanpa perpanjangan. Namun, dia belum mendapatkan klub baru sampai pembukaan bursa transfer musim dingin 2025. 2. Valencia memutus kontrak Samu Castillejo pada musim panas 2024 Samu Castillejo, pemain berposisi sayap kanan asal Spanyol, sempat membela AC Milan. Dia membela klub asal Milan ini pada 2018–2022. Selama 4 musim di sana, dia berhasil mencatatkan 10 gol dan 15 umpan dari 113 laga di semua ajang. Setelah meninggalkan AC Milan, Castillejo melanjutkan kariernya di Valencia dengan kontrak sampai 2025. Namun, kontraknya diputus pada medio 2024. keputusan ini kabarnya dipengaruhi oleh perselisihan antara Castillejo dan sang manajer, Ruben Baraja. 1. Simon Kjaer dilepas AC Milan karena perlu adanya pembaruan di lini belakang AC Milan Simon Kjaer baru saja menyelesaikan kariernya di AC Milan, klub yang sudah dibelanya selama 4,5 musim. Periode bermainnya dari 2020–2024. Selama periode tersebut, Pemain yang pernah masuk dalam daftar peraih Ballon d'Or 2021 ini berhasil mencatatkan 121 laga di semua ajang. Kjaer sendiri memutuskan untuk tidak melanjutkan kariernya di AC Milan. Ini juga sejalan dengan keinginan Rossoneri yang ingin melakukan regenerasi skuad. Keputusan bersama ini membuat bek asal Denmark tersebut berstatus bebas transfer pada musim panas 2024. Namun, hingga menjelang pembukaan bursa transfer musim dingin 2025, ia belum menemukan klub baru yang siap menampungnya. Keenam eks AC Milan yang bisa dibeli gratis pada musim dingin 2025 di atas memang mayoritas sudah memasuki usia di atas 30 tahun, kecuali Samu Castillejo. Meski begitu, melihat pengalaman dan kontribusi mereka di klub-klub terakhir, keenamnya masih memiliki potensi. Namun, yang menjadi tanda tanya besar adalah apakah mereka akan berhasil menemukan klub baru sebelum bursa transfer musim dingin 2025 ditutup?

6 Pemain Manchester United yang Habis Kontrak pada Musim Panas 2025

Salah satunya Amad Diallo POKER PELANGI Manchester United akan aktif dalam transfer pemain pada musim panas 2025 Amad Diallo akan meneken kesepakatan baru dengan MU sebelum akhir tahun Kontrak beberapa pemain seperti Harry Maguire, Tom Heaton, Christian Eriksen, Jonny Evans, dan Victor Lindelof juga akan habis pada musim panas 2025 Manchester United diprediksi bakal sibuk dalam urusan transfer pemain pada musim panas 2025. Alasannya, periode tersebut menjadi kesempatan penuh pertama bagi sang pelatih, Ruben Amorim, untuk membentuk skuad idamannya. Ditunjuk pada awal November 2024 silam, saat ini sosok asal Portugal tersebut harus bekerja dengan tim yang merupakan warisan dari pelatih sebelumnya, Erik ten Hag. Amorim memang bisa mulai bergerak sejak Januari 2025. Namun, bursa transfer musim dingin hanya berlangsung singkat. Klub dan para pelatih pun menjadi tidak begitu leluasa dalam mengutak-ngatik komposisi tim. Pada musim panas 2025 nanti, tugas Amorim bertambah berat. Selain karena harus mencari pemain-pemain baru, pria berusia 39 tahun itu juga perlu mengurus nasib sejumlah pemain di skuad saat ini. Pasalnya, ada enam penggawa Manchester United yang akan habis kontrak pada musim panas 2025. Siapa saja mereka? 1. Amad Diallo segera perpanjang kontrak Per 25 Desember 2024, nama Amad Diallo masuk ke dalam daftar pemain Manchester United yang habis kontrak pada musim panas 2025. Namun, situasi tersebut akan segera berubah. Jika melihat performa serta perkembangan yang ada, pemain sayap berusia 22 tahun ini bakal meneken kesepakatan baru. Amorim sudah menyatakan bahwa baik Manchester United maupun Diallo sama-sama ingin melanjutkan kerja sama. Dengan begitu, pengumuman perpanjangan kontrak pemain kidal ini hanya tinggal menunggu waktu. Menurut laporan sejumlah media di Inggris, formalitas tersebut bahkan akan dilakukan sebelum tahun berganti. Jika melihat performa di lapangan, ini memang menjadi langkah paling masuk akal untuk MU. Di bawah Amorim, Diallo berkembang menjadi salah satu pemain penting untuk mereka. Pemain asal Pantai Gading tersebut selalu bermain dalam sembilan pertandingan yang sudah dilalui Amorim. Hasilnya, Diallo mencetak 2 gol dan 5 assist. Kini, pertanyaannya, seberapa lama MU akan mengikat Diallo dalam kontrak barunya? Kemudian, seberapa signifikan kenaikan gaji yang akan mereka berikan? Dengan peran krusial seperti yang telah disebutkan, Diallo memang berhak naik pangkat. Jika nyatanya tidak puas dengan tawaran yang disodorkan, bukan tidak mungkin Diallo hanya akan bersedia untuk mengkaktifkan klausul perpanjangan kontrak selama 1 tahun yang tertera di kontraknya saat ini. Jika itu terjadi, maka masalah belum selesai. Mereka akan mengulang situasi yang sama pada musim panas 2026. 2. Harry Maguire juga punya opsi perpanjangan selama 1 tahun Nama selanjutnya yang masuk ke dalam daftar ini adalah Harry Maguire. Namun, seperti Diallo, bek tengah berusia 31 tahun itu juga memiliki opsi perpanjangan selama 1 tahun dalam kontraknya saat ini. Bagi MU dan Amorim, klausul tersebut memberi mereka waktu tambahan. Jika masih percaya dengan kemampuan pemain tim nasional Inggris itu, Amorim tinggal mengaktifikan klausul tersebut. Namun, jika memang benar-benar tidak membutuhkannya, mereka tidak rugi jika kehilanganya pada musim panas 2025 nanti. Amorim punya waktu hingga akhir musim untuk mengevaluasi Maguire. 3. Tom Heaton bisa saja mendapat perpanjangan kontrak meski cuma jadi kiper ketiga Tom Heaton mengemban status kiper ketiga sejak bergabung dengan MU dari Aston Villa pada awal musim 2021/2022. Hingga kini, pemain berusia 38 tahun tersebut baru tampil sebanyak tiga kali saja. Oleh karena itu, manajemen klub pun tidak akan risau jika kehilangan Heaton. Meski begitu, langkah berlawanan justru bisa saja diambil oleh MU. Kemungkinan MU untuk memperpanjang kontrak Heaton cukup besar. Pasalnya, manajemen membutuhkannya demi mematuhi peraturan dalam mendaftarkan skuad. Tiap musimnya, tim-tim EPL diminta untuk mendaftarkan 25 pemain (pemain tim U-21 tidak perlu didaftarkan dan boleh bermain). Dari jumlah tersebut, mereka tidak boleh memiliki lebih dari 17 pemain yang bukan homegrown. Pemain homegrown adalah mereka yang sudah terdaftar di klub yang tergabung di Inggris atau Wales selama 3 musim sebelum menginjak usia 21 tahun. Heaton termasuk ke dalam kategori pemain homegrown. Ia bahkan menuntaskan persyaratannya bersama MU karena merupakan produk akademi mereka. Kiper setinggi 1,88 meter ini bergabung pada 2002 dan sempat dilepas permanen 8 tahun kemudian. Oleh karena itu, merekrut seorang pemain non-homegrown dan hanya menjadikan mereka sebagai kiper ketiga jelas membuang-buang kuota non-homegrown. Selain karena homegrown, pengalaman Heaton yang kaya juga membuatnya menjadi sosok yang sangat sempurna untuk mengisi slot kiper ketiga. Jika tidak memperpanjang kontraknya, MU dan Amorim tampak seperti menyulitkan diri sendiri. 4. Christian Eriksen, Jonny Evans, dan Victor Lindelof berada di ambang pintu keluar Tiga pemain MU terakhir yang akan habis kontrak pada musim panas 2025 adalah Christian Eriksen, Jonny Evans, dan Victor Lindelof. Tidak seperti tiga nama sebelumnya, Eriksen, Evans, dan Lindelof tampaknya sudah berada di ambang pintu keluar. Peluang ketiganya untuk mendapat perpanjangan kontrak memang sangat kecil. Alasan pertama tentu saja performa. Amorim tidak terlalu mengandalkan mereka. Eriksen, Evans, dan Lindelof sama-sama baru bermain dua kali saja di bawah asuhan Amorim. Kemudian, alasan kedua adalah karena mereka yang sudah uzur. Lindelof sudah berusia 30 tahun, Eriksen 32 tahun, dan Evans 36 tahun. Perpanjangan kontrak bukanlah masalah yang sepele. Ketika memperpanjang kontrak seorang pemain, klub harus memastikan mereka tidak akan merugi pada masa mendatang. Sementara, saat melepas pemain, tim juga harus sudah menyiapkan penggantinya. Persoalan ini yang akan dihadapi oleh Amorim dan MU pada musim panas 2025 nanti.

6 Pemain Mahal di Bundesliga yang Belum Optimal per Desember 2024

Didominasi pemain Bayer Leverkusen POKER PELANGI Klub Bundesliga Jerman sangat aktif mendatangkan pemain baru pada bursa transfer musim panas 2024. Klub yang bermain di kasta tertinggi Liga Jerman juga tak ragu mengeluarkan uang lebih untuk merombak skuadnya pada 2024/2025. Sayangnya, tak semua pemain mahal tampil sesuai ekspektasi seperti ketika membela klub lamanya. Beberapa di antara pemain dengan banderol selangit itu bahkan belum mampu beradaptasi dan akhirnya hanya dijadikan pengisi bangku cadangan. Pada paruh pertama 2024/2025, tercatat ada enam pemain mahal yang belum tampil optimal di Bundesliga Jerman. Berikut daftarnya. 1. Jeanuël Belocian belum masuk bek andalan Bayer Leverkusen Jeanuël Belocian didatangkan Bayer Leverkusen dari Stade Rennais pada bursa transfer musim panas 2024. Pemain berkebangsaan Prancis itu ditebus dengan banderol cukup mahal sebesar 15 juta euro (Rp252,8 miliar). Sayangnya, Belocian belum terpilih menjadi bek tengah inti di skuad Die Werkself. Mengingat usianya yang masih muda, ia masih punya banyak kesempatan untuk membuktikan kemampuannya yang sebenarnya. 2. Aleix García belum terpilih menjadi gelandang tengah inti di Bayer Leverkusen Aleix García menjadi salah satu pemain termahal yang dibeli Bayer Leverkusen pada musim panas 2024. Pemain berkebangsaan Spanyol ini dibeli dengan banderol sebesar 18 juta euro (Rp303,3 miliar) dari Girona. Sejauh ini, Garcia belum masuk gelandang tengah inti di Die Werkself dan baru diturunkan sebagai pemain pelapis. Namun, ia masih memiliki kesempatan besar untuk diturunkan di skuad inti. 3. João Palhinha belum masuk gelandang inti di skuad Bayern Muenchen João Palhinha termasuk salah satu pemain termahal di Bundesliga Jerman pada bursa transfer 2024. Gelandang berkebangsaan Portugal ini didatangkan Bayern Muenchen dari Fulham dengan banderol sebesar 51 juta euro (Rp859,6 miliar). Meski berharga selangit, sayangnya Palhinha belum tampil maksimal di klub barunya. Ia pun terdampak cedera otot koyak dan membuatnya harus absen lama. 4. Martin Terrier belum tampil maksimal bersama Bayer Leverkusen Martin Terrier menjadi pemain termahal yang didatangkan Bayer Leverkusen pada musim panas 2024. Eks pemain Stade Rennais ini tiba di BayArena dengan banderol sebesar 20 juta euro (Rp337,1 miliar). Dengan harga tinggi, Terrier ternyata belum masuk tim inti di klubnya. Namun, penampilannya tidak begitu buruk dan sudah mencatatkan 2 gol dan 1 assist untuk Die Werkself pada pekan ke-15 Bundesliga Jerman. 5. Hiroki Ito menderita cedera dan belum diturunkan di Bayern Muenchen Hiroki Ito didatangkan Bayern Muenchen untuk meningkatkan pertahanan timnya pada 2024/2025. Pemain asal Jepang ini ditebus dengan dana yang cukup besar 23,5 juta euro (Rp396 miliar) dari VfB Stuttgart. Sejak awal musim, Ito sudah terdampak cedera patah tulang metatarsal sehingga harus absen hingga paruh pertama 2024/2025. Belum bisa dipastikan kapan Ito akan kembali membela Die Bayern. 6. Can Uzun belum masuk striker inti di Eintracht Frankfurt Can Uzun didatangkan Eintracht Frankfurt untuk menambah amunisi lini serang. Pemain berkebangsaan Turki ini ditebus dari FC Nuernberg dengan banderol sebesar 11 juta euro (Rp185 miliar). Meski dibeli dengan harga mahal, Uzun belum mampu tampil optimal. Mengingat usianya yang masih 19 tahun, ia punya banyak kesempatan untuk unjuk gigi di bersama Die Adler. Keenam pemain mahal di atas memang belum berhasil menunjukkan performa maksimal bersama klub Jerman. Beberapa pemain terdampak cedera yang memaksanya absen lama. Namun, tak jarang di antaranya yang tergolong pemain muda sehingga belum dipercaya masuk skuad inti.

4 Teknik Menyundul Bola untuk Pemula, Ada yang Terbang

Kamu bisa latihan di mana saja demi mengasahnya POKER PELANGI Sundulan menjadi salah satu teknik yang paling umum dan sering digunakan dalam sepak bola. Dengan sundulan, seorang pemain sepak bola bisa mencetak atau mencegah gol terjadi. Teknik ini dipakai oleh pemain di posisi mana saja, entah itu bek, gelandang, striker, bahkan kiper pun sudah sering menggunakannya. Kamu yang gemar main sepak bola atau pemula, sudah seharusnya tahu teknik sundulan. Berikut ini, IDN Times telah merangkum empat teknik menyundul bola yang bisa kamu pelajari di rumah. 1. Menyundul bola dengan sikap melayang Teknik menyundul yang pertama yaitu dengan sikap melayang, cara melakukannya yaitu kamu harus memosisikan kepalamu sejajar dengan bola. Harus ada keberanian untuk jatuh, karena teknik melayang ini mengharuskan si pemain lompat dan menyundul bola dengan keras. Harus siap pula dengan risiko duel udara dengan pemain lawan. 2. Sundulan sambil berlari Hal yang harus kamu pelajari salah satunya yaitu teknik menyundul bola sambil berlari. Teknik ini juga biasanya digunakan oleh striker untuk menyambar bola dari sepak pojok. Kamu hanya perlu berdiri di posisi tertentu, tarik napas, dan berlari mengejar bola yang dilepaskan penendang untuk menyambutnya. Jangan lupa arahkan kepalamu agar bola yang disundul menuju ke gawang. 3. Sundulan sambil lompat Teknik menyundul bola dengan melompat, pada umumnya memang sering dilakukan oleh semua posisi dalam sepak bola Karena teknik ini jadi yang paling dasar. Cara melakukannya ada dua, pertama kamu bisa melakukannya dengan awalan (satu kaki sebagai tolakan) atau dengan awalan (dua kaki sebagai tolakan). Meski terdapat dua cara, pada dasarnya saat menggunakan gerakan awalan,dua kaki juga bisa digunakan sebagai tolakan. 4. Sundulan sambil berdiri Teknik menyudul yang terakhir yaitu menyundul bola dengan sikap berdiri. Teknik ini terbilang paling mudah dan dasar. Pertama, kamu hanya perlu berdiri menantikan bola datang. Lalu, tekuk kedua kaki beserta lutut sambil mencondongkan tubuh ke belakang. Lalu fokuskan pandangan kepada bola yang datang sambil menggunakan otot perut untuk mendapatkan dorongan panggul saat menyundul. Nah itulah 4 teknik menyundul bola dengan mudah dan bisa kamu pelajari dirumah, kamu bisa melatih menyundul bola ini dengan bantuan keluarga dirumah, yuk terapkan hidup sehat !

5 Ide Malam Pergantian Tahun Baru Tanpa Macet-Macetan, Tetap Asyik!

Menjelang malam pergantian tahun, suasana jalanan sering kali berubah jadi lautan kendaraan. Hampir semua orang berlomba-lomba mencari tempat seru untuk merayakan malam spesial pergantian tahun ini. Namun, kalau kamu mau merasakan malam tahun baru yang nyaman tanpa macet-macetan, ada banyak cara kreatif dan seru yang bisa dicoba. Daripada stres di jalan, kamu bisa menikmati momen ini dengan lebih santai, seru, dan tentunya bebas dari rasa kesal karena kemacetan. Merayakan malam tahun baru gak harus selalu identik dengan keramaian atau pergi ke tempat yang jauh, kan? Bahkan, dengan sedikit ide kreatif, kamu tetap bisa mendapatkan pengalaman seru meskipun hanya di rumah atau di sekitar lingkunganmu. Yuk, simak lima ide menarik yang bisa kamu lakukan untuk menikmati malam pergantian tahun dengan cara yang berbeda dan pastinya tanpa harus repot macet-macetan. 1. Bikin pesta mini di rumah dengan tema unik Merayakan malam tahun baru di rumah sebenarnya jauh lebih fleksibel. Coba ajak keluarga atau teman-teman terdekat kamu untuk berkumpul dan mengadakan pesta kecil-kecilan di rumah. Agar suasana makin seru, coba buat tema tertentu, misalnya "pesta kostum tahun 80-an" atau "movie night dengan film nostalgia". Tema ini bakal bikin acara lebih terarah dan menyenangkan untuk menyambut 2025. Untuk mendukung suasana, kamu bisa mendekorasi ruangan di rumah sesuai tema yakni tahun baru. Tambahkan lampu kelap-kelip, hiasan balon, atau meja berisi snack yang penuh dengan camilan favorit. Selain itu, siapkan juga playlist lagu yang sesuai tema tahun pesta tahun baru kamu biar vibe-nya makin terasa. Aktivitas seperti games seru atau karaoke juga bakal jadi pelengkap yang bikin pesta di rumah terasa lebih hidup. 2. Camping di halaman rumah atau rooftop Siapa bilang camping harus selalu di gunung atau pantai? Kamu bisa memanfaatkan halaman rumah atau rooftop sebagai tempat camping yang nyaman. Ini bakal jadi cara seru untuk merayakan tahun baru dengan suasana berbeda, tapi tetap jauh dari kemacetan. Kamu bisa mendirikan tenda, menyalakan lampu-lampu kecil, dan menikmati suasana malam sambil ngobrol santai dengan keluarga. Supaya lebih terasa vibes camping-nya, kamu bisa bikin api unggun kecil (kalau memungkinkan) atau menggantinya dengan lilin-lilin besar. Jangan lupa siapkan marshmallow, daging atau jagung untuk dipanggang sembari menikmati camping di rumah. Saat mendekati pergantian tahun, kamu bisa melihat langit malam yang penuh kembang api tanpa harus berdesakan di keramaia 3. Masak bareng dan eksperimen resep baru Malam tahun baru menjadi momen yang tepat untuk berkumpul dan masak bareng orang tersayang. Kamu juga bisa, coba bikin menu spesial yang belum pernah kamu buat sebelumnya. Misalnya, pizza homemade, steak dengan saus buatan sendiri, atau dessert ala kafe seperti tiramisu atau lava cake. Aktivitas ini gak cuma seru, tapi juga bikin semua orang terlibat dan merasa lebih dekat. Selain itu, masak bareng juga bisa jadi ajang eksperimen seru di malam tahun baru. Kamu bisa mengadakan mini-competition, seperti siapa yang bisa bikin hidangan paling enak atau plating paling cantik. Dengan begini, malam pergantian tahun jadi lebih bermakna karena diisi dengan kebersamaan dan momen yang gak terlupakan. 4. Nonton film atau serial maraton Kalau kamu tipe yang suka suasana santai, maraton film atau serial favorit bisa jadi pilihan terbaik apalagi kalau beberapa bulan belakangan kamu jarang punya waktu buat me time. Pilih film atau serial yang memang sudah lama ingin kamu tonton di platform langganan kamu. Siapkan perlengkapan nonton kamu mulai dari popcorn, minuman, dan bantal-bantal nyaman untuk menemani malam pergantian tahun. Aktivitas ini bakal bikin kamu merasa seperti berada di bioskop mini, tapi tanpa perlu keluar rumah. Agar lebih spesial, pilih film atau serial yang punya nuansa pergantian tahun atau penuh inspirasi untuk memulai tahun baru. Misalnya, film yang mengangkat tema tentang harapan atau perjalanan hidup seseorang. Dengan begitu, kamu bisa sekaligus mendapatkan motivasi baru sambil menikmati malam pergantian tahun. 5. Refleksi diri dan buat resolusi dengan cara kreatif Malam tahun baru juga bisa kamu manfaatkan untuk momen refleksi diri, lho. Cukup dengan duduk santai sambil menulis hal-hal yang sudah kamu capai selama tahun ini dan apa saja yang ingin kamu wujudkan di tahun depan. Tapi supaya gak terasa membosankan, coba lakukan ini dengan cara yang lebih kreatif, deh. Misalnya, kamu bisa membuat vision board alias papan impian yang diisi dengan gambar atau kata-kata motivasi. Aktivitas ini gak cuma bikin kamu lebih sadar akan tujuan hidupmu di tahun 2025, tapi juga menyiapkan mental yang lebih positif untuk tahun depan. Sambil melakukan refleksi diri, kamu bisa menyalakan lilin aromaterapi dan memutar musik instrumental yang menenangkan. Suasana ini bakal bikin malam tahun baru terasa lebih intim dan bermakna, kan? Menghabiskan malam pergantian tahun baru gak harus selalu dengan kemacetan atau hiruk pikuk keramaian. Dengan sedikit kreativitas, kamu bisa merayakannya dengan cara yang lebih nyaman dan pastinya tetap berkesan. Jadi, sudah siap memilih ide mana yang akan kamu coba tahun 2024 ini? Selamat menyambut tahun baru 2025 guys!

5 Cara Menjaga Hubungan Ketika Tengah Mengejar Mimpi

Mengejar mimpi dan ambisi pribadi sering kali membutuhkan dedikasi, waktu, dan energi yang besar. Namun, di tengah-tengah kesibukan tersebut, kita tidak boleh melupakan pentingnya menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat. Baik itu pasangan, keluarga, atau teman, hubungan yang sehat adalah sumber dukungan yang bisa membantu kalian melalui masa-masa sulit saat mengejar impian. Tanpa hubungan yang baik, perjalanan menuju mimpi besar bisa terasa sepi dan melelahkan. Berikut ini, kita akan membahas lima cara efektif untuk menjaga hubungan tetap kuat meskipun kalian sedang sibuk mengejar mimpi. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Komunikasi yang jujur dan terbuka Komunikasi adalah fondasi dari hubungan yang sehat, apalagi ketika kalian sedang fokus mengejar mimpi. Jangan biarkan kesibukan membuat kalian lupa untuk tetap terhubung dengan orang-orang terdekat. Sediakan waktu untuk berbicara secara jujur dan terbuka mengenai apa yang kalian kerjakan, tantangan yang dihadapi, dan harapan kalian ke depan. Ini akan membuat mereka merasa dilibatkan dalam perjalanan kalian. Selain itu, dengarkan juga perasaan dan pendapat mereka. Tanyakan bagaimana perasaan mereka tentang waktu yang kalian habiskan untuk mengejar mimpi, dan apa yang bisa kalian lakukan untuk tetap menjaga keintiman dalam hubungan. Ketika kalian terbuka terhadap komunikasi dua arah, ini bisa mencegah kesalahpahaman yang mungkin timbul karena kurangnya komunikasi. 2. Prioritaskan waktu berkualitas Mengejar mimpi bisa sangat menyita waktu, tapi itu bukan alasan untuk mengabaikan hubungan yang penting. Jangan fokus hanya pada kuantitas waktu, tapi prioritaskan kualitas waktu yang kalian habiskan bersama. Jika kalian hanya punya sedikit waktu, pastikan momen tersebut dimanfaatkan dengan baik. Buat setiap pertemuan menjadi bermakna dengan benar-benar hadir dan memberikan perhatian penuh. Matikan ponsel dan jauhkan diri dari gangguan ketika sedang bersama orang yang kalian sayangi. Buatlah kenangan kecil yang berarti, seperti makan malam bersama, menonton film, atau sekadar jalan-jalan santai. Waktu berkualitas yang konsisten akan membuat hubungan tetap kuat meskipun kalian sedang sibuk dengan mimpi-mimpi besar kalian. 3. Dukungan dua arah Kunci menjaga hubungan saat mengejar impian adalah saling mendukung satu sama lain. Jangan hanya meminta dukungan, tapi berikan juga dukungan yang sama kepada orang terdekat kalian. Tunjukkan bahwa kalian peduli dengan pencapaian dan tujuan mereka, seperti mereka yang mendukung mimpi kalian. Ini akan menciptakan keseimbangan dalam hubungan dan menghindari rasa tidak adil. Dukungan tidak selalu berarti mengorbankan waktu dan energi yang besar. Kadang, hanya dengan menunjukkan minat atau mendengarkan cerita mereka, itu sudah cukup untuk membuat mereka merasa dihargai. Ketika hubungan menjadi tempat di mana kalian dan pasangan bisa saling mendukung, mimpi yang kalian kejar tidak akan terasa begitu berat. 4. Jangan takut meminta maaf dan memperbaiki diri Saat kalian fokus pada mimpi, pasti ada saat-saat di mana kalian mungkin secara tidak sengaja mengabaikan atau mengecewakan orang yang kalian cintai. Di sinilah pentingnya kesediaan untuk meminta maaf dan memperbaiki diri. Jangan takut untuk mengakui kesalahan dan tunjukkan bahwa kalian bersedia berusaha untuk memperbaiki hubungan yang mungkin sempat terganggu. Meminta maaf bukan berarti kalian harus selalu mengalah, tapi menunjukkan bahwa kalian peduli terhadap perasaan orang lain dan ingin menjaga hubungan tetap harmonis. Gunakan momen ini sebagai kesempatan untuk belajar dari kesalahan dan menemukan cara yang lebih baik dalam menyeimbangkan kehidupan pribadi dengan mengejar mimpi. 5. Tetap realistis dan kompromi Mengejar mimpi adalah sesuatu yang mulia, tapi tetaplah realistis dalam menjaga keseimbangan antara impian dan hubungan. Jangan sampai ambisi kalian mengorbankan segalanya, termasuk hubungan yang sudah dibangun dengan susah payah. Dalam hubungan yang sehat, kompromi adalah kunci untuk mencapai keseimbangan yang harmonis. Jangan ragu untuk menyesuaikan jadwal, merencanakan aktivitas bersama, atau membuat kesepakatan agar kalian tetap bisa mengejar mimpi tanpa merusak hubungan. Mimpi besar memerlukan pengorbanan, tapi jangan sampai kalian kehilangan hal-hal penting yang membuat hidup kalian lebih berarti. Cari solusi yang win-win sehingga kalian dan orang terdekat tetap merasa dihargai dan didukung. Menggapai impian adalah perjalanan yang panjang dan penuh tantangan, tetapi memiliki hubungan yang kuat di tengah perjalanan itu bisa menjadi penopang yang luar biasa. Dengan lima hal di atas, kalian bisa menjaga hubungan tetap harmonis tanpa mengorbankan mimpi yang ingin diraih. Ingatlah bahwa kesuksesan tidak hanya diukur dari pencapaian pribadi, tapi juga dari bagaimana kalian menjaga hubungan yang berarti dalam hidup.

Tradisi Lempar Boneka Fans Real Betis ke Lapangan Jelang Natal

Dukungan kepada yang kurang beruntung POKER PELANGI Terdapat aksi menarik dalam laga Real Betis kontra Rayo Vallecano pada pekan ke-18 LaLiga Spanyol 2024/2025. Aksi para pendukung yang memadati Estadio Benito Villamarín, Senin (23/12/2024) dini hari WIB, adalah melempar boneka ke lapangan. Ini merupakan tradisi tahunan yang dilakukan Real Betis menjelang perayaan Natal. Dalam bahasa Spanyol, tradisi ini dinamai iluvia de peluches yang berarti 'mandi mainan dengan menyenangkan'. Ini merujuk kepada aksi para penonton yang melempar boneka dari tribun ke lapangan sehingga seperti dihujani atau mandi mainan. Aksi ini merupakan bentuk donasi kepada anak-anak kurang beruntung agar merayakan Natal dengan mainan baru. Seperti aksi melempar boneka ini dimulai dan bisa menjadi tradisi tiap tahun sebelum perayaan Natal yang dilakukan Real Betis? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini! 1. Aksi melempar boneka sudah dilakukan sejak 2018 untuk donasi kepada anak-anak Aksi melempar boneka ini mulai dilakukan Real Betis pada 2018. Ini dilakukan pada laga kandang terakhir penutup tahun pada Desember. Aksi ini pertama dilakukan ketika Real Betis menjamu Eibar di LaLiga. Pelemparan boneka dilakukan pada jeda babak pertama. Dalam pelaksanannya, seluruh penonton membawa boneka yang akan dilemparkan dari tribun. Setelah hitung mundur bersama-sama, seluruh penonton melempar secara bersamaan ke dalam lapangan. Nantinya, ada petugas khusus yang mengumpulkan mereka di pinggir lapangan dan boneka tersebut didonasikan. Adanya aksi ini bertujuan untuk donasi dengan memberikan boneka kepada anak-anak yang kurang beruntung. Donasi berupa boneka ini dikirim ke seluruh keluarga di Seville. Harapannya, ini bisa memberikan anak-anak mainan baru ketika Natal. 2. Bentuk terima kasih Real Betis terhadap dukungan yang sudah diberikan Tradisi ini dilakukan tiap Desember pada laga kandang terakhir Real Betis. Aksi ini sekaligus menjadi bentuk rasa terima kasih Real Betis atas dukungan yang telah diberikan. Maka dari itu, pihak klub memfasilitasi aksi ini menjadi tradisi tahunan yang digelar sejak 2018. Aksi ini juga sebagai bentuk berbagi kebahagiaan kepada anak-anak yang kurang beruntung. Dengan boneka-boneka yang diberikan, mereka bisa merayakan Natal dengan hal baru. Ini merupakan wujud cinta kasih sesama yang dilakukan oleh Real Betis dengan sekitarnya. "Inisiatif amal yang dilakukan oleh klub ini sekali lagi menyoroti dan mengekspresikan rasa terima kasih atas solidaritas para pendukung Real Betis Balompié. Setelah wasit meniup peluit akhir babak pertama pertandingan Real Betis-Rayo Vallecano dan setelah hitungan mundur oleh pengeras suara, para pendukung menghujani rumput hijau dan putih dengan boneka-boneka binatang, memberikan warna-warni di lapangan," tulis pernyataan resmi klub. 3. Donasi pada 2024 memecahkan rekor dengan mencapai 20.000 boneka Dilansir situs resmi Real Betis, tradisi melempar boneka pada 2024 memecahkan rekor. Tercatat, sebanyak 20 ribu boneka dengan mayoritas bentuk binatang terkumpul. Ini melewati jumlah terbanyak pada 2021 lalu dengan total 19 ribu. "Rumput di Estadio Benito Villamarín ditutupi dengan boneka-boneka binatang untuk memulai perayaan Natal dan yang paling penting adalah agar tidak ada seorang anak pun yang tidak memiliki mainan pada Hari Natal ini," tulis pernyataan resmi klub. "Sebuah aksi yang dimulai pada 2018 dan telah menjadi tradisi di laga kandang terakhir tahun ini. Secara keseluruhan, lebih dari 20.000 mainan telah terkumpul, 1.000 lebih banyak dari 2021, ketika rekor 19.000 mainan telah tercapai." Donasi boneka ini menjadi tradisi tahunan Real Betis yang memberikan kehangatan ketika Natal. Ini merupakan aksi solidaritas para pendukung untuk membantu anak-anak kurang beruntung bisa merayakan Natal dengan mainan baru. Perayaan Natal selalu menjadi berkat bagi yang merayakannya dan diharapkan menjadi aksi yang diikuti di dunia.

4 Klub yang Menang Besar pada Pekan ke-15 Bundesliga Jerman 2024/2025

Mereka menutup 2024 dengan gemilang Bundesliga Jerman 2024/2025 menyelesaikan pekan ke-15 Bayern Munich dan Bayer Leverkusen menang besar dengan skor 5–1 Werder Bremen dan Holstein Kiel juga meraih kemenangan besar untuk menutup 2024 POKER PELANGI Bundesliga Jerman 2024/2025 telah menyelesaikan pekan ke-15. Itu adalah pekan terakhir Bundesliga yang digelar pada 2024. Setelah ini, Bundesliga bakal memasuki jeda musim dingin. Kasta tertinggi liga sepak bola Jerman itu baru akan dilanjutkan kembali pada Januari 2025. Sebelum jeda, beberapa klub Bundesliga berhasil menutup 2024 sebaik-baiknya. Tak heran akhirnya pekan ke-15 ini menyajikan banyak laga seru bertabur gol. Tampil habis-habisan, empat klub di antaranya sukses meraih kemenangan besar. Inilah keempat klub tersebut. 1. Bayern Munich masih kokoh di puncak klasemen usai membantai RB Leipzig 5–1 Pertama, ada Bayern Munich sang pemuncak klasemen sementara Bundesliga. Die Roten baru menelan kekalahan perdana mereka di Bundesliga 2024/2025 pada pekan ke-14. Namun, anak asuh Vincent Kompany tak butuh waktu lama untuk bangkit. Mereka menang besar 5–1 pada pekan ke-15 atas tamunya, RB Leipzig. Laga tersebut sempat diwarnai dua gol cepat dalam 2 menit pertama. Jamal Musiala membuka keunggulan Bayern Munich pada menit pertama. Benjamin Sesko segera menyamakan skor pada menit berikutnya. Namun, Bayern Munich lalu mencetak empat gol tambahan via empat pemain berbeda untuk mengunci kemenangan. Kemenangan telak sendiri bukanlah hal asing bagi Bayern Munich. Musim ini, mereka sudah tujuh kali menang dengan selisih tiga gol atau lebih di Bundesliga. Kemenangan atas RB Leipzig juga membuat posisi Bayern Munich di puncak klasemen belum goyah. Die Roten masih unggul empat poin atas Bayer Leverkusen di tangga kedua. 2. Bayer Leverkusen juga menang 5–1 berkat kegemilangan Patrik Schick Bayer Leverkusen sendiri sukses menjaga jarak dengan Bayern Munich. Mereka meraih kemenangan dengan skor serupa seperti sang rival, 5–1. Klub yang menjadi korban adalah SC Freiburg. Sementara, bintang utama laga tersebut adalah striker Leverkusen, Patrik Schick, yang mencetak empat gol. Leverkusen sebenarnya sempat kesulitan mencetak gol pada babak pertama. Bahkan sepakan penalti Florian Wirtz pada menit ke-33 pun gagal membuahkan gol bagi mereka. Namun, Leverkusen akhirnya sukses membuka keunggulan sebelum jeda. Patrik Schick mencetak gol via sontekan cantik dari luar kotak penalti. Florian Wirtz lalu menebus kegagalan penaltinya dengan mencetak gol kedua Leverkusen pada babak kedua. Setelah itu, Schick menggila dan menggenapi quattrick-nya. Leverkusen pun meraih kemenangan kelima beruntun mereka di Bundesliga. Mereka terus menjaga asa mempertahankan gelar juara meski masih tertinggal dari Bayern Munich. 3. Werder Bremen menggebuk Union Berlin dengan skor 4–1 Berikutnya, ada Werder Bremen, penghuni papan tengah Bundesliga 2024/2025. Bremen meraih kemenangan 4–1 saat menjamu Union Berlin pada pekan ke-15. Marco Grull menjadi bintang dengan torehan dua gol pembuka bagi sang tuan rumah. Mitchell Weiser dan Jens Stage juga ikut serta membawa Bremen menang besar. Bagi Bremen, itu adalah kemenangan terbesar mereka sejauh musim ini berjalan. Itu juga merupakan kemenangan ketiga beruntun mereka di Bundesliga. Bremen pun naik peringkat dari posisi ke-12 pada awal Desember 2024 menjadi urutan ke-7. Mereka bahkan hanya berselisih dua poin dari tiga besar klasemen sementara. 4. Holstein Kiel meraih kemenangan kedua di Bundesliga musim ini dengan membantai FC Augsburg Holstein Kiel pun tak mau kalah menampilan performa gemilang untuk menutup 2024. Klub promosi tersebut sukses membantai FC Augsburg dengan skor 5–1. Padahal, Kiel sebelumnya baru satu kali menang di Bundesliga 2024/2025. Mereka juga sempat keok lima kali beruntun di liga sebelum bersua Augsburg. Selain telak, kemenangan Holstein Kiel juga sempat diwarnai comeback. Mereka tertinggal lebih dulu pada menit ke-5 sebelum mencetak lima gol balasan. Lasse Rosenboom menyamakan skor hanya 7 menit setelah Kiel kebobolan. Phil Harres dan Shuto Machino lalu mencetak masing-masing dua gol bagi kemenangan tuan rumah. Meski menang besar, Kiel masih tertahan di peringkat 17 klasemen Bundesliga. Mereka baru mengoleksi delapan poin, terpaut enam angka dari zona aman. Namun, kemenangan besar atas Augsburg setidaknya bisa mengangkat kepercayaan diri Kiel. Bukan mustahil, kemenangan itu bakal mengawali kebangkitan mereka musim ini. Empat klub di atas menutup 2024 dengan kemenangan besar di Bundesliga Jerman. Mereka memasuki jeda musim dingin dengan kepercayaan diri tinggi. Sanggupkah mereka mempertahankan momentum saat kompetisi berlanjut pada 2025 nanti?

3 Rekor Mohamed Salah Usai Bantu Liverpool Bekuk Tottenham

Liverpool sukses meneruskan tren positif dengan mengalahkan Tottenham Hotspur pada pekan ke-17 English Premier League 2024/2025. Bertarung di Tottenham Hotspur Stadium, Minggu (22/12/2024), duel kedua tim diwarnai hujan gol. Liverpool sukses menang dengan skor 6–3. Gelontoran gol Liverpool dihasilkan melalui brace Mohamed Salah dan Luis Diaz serta masing-masing satu gol dari Dominik Szoboszlai dan Alexis Mac Allister. Sementara, gol-gol Tottenham Hotspur dibuat oleh James Maddison, Dominic Solanke, dan Dejan Kulusevski. Kemenangan ini membuat Liverpool tetap kokoh di puncak klasemen Premier League 2024/2025. Bintang laga ini tersemat kepada Mohamed Salah. Tak cuma membuat 2 gol, ia juga menghasilkan 2 assist. Berkat kontribusinya ini, ia mencatatkan sejumlah rekor setelah membantu Liverpool mengalahkan Tottenham Hotspur. Apa saja itu? Simak di bawah ini. 1. Mohamed Salah merangsek ke posisi empat sebagai pencetak gol terbanyak Liverpool Tambahan dua gol ini membuat Mohamed Salah naik ke posisi keempat sebagai pencetak gol terbanyak sepanjang masa Liverpool. Kapten Timnas Mesir ini telah membukukan 229 gol sejak bergabung pada 2017 lalu. Jumlah tersebut dicatatkannya dari 373 laga di seluruh ajang. Salah melewati Billy Liddell yang membuat 228 gol dari 534 laga bersama Liverpool pada 1946–1960. Pada musim ini, Salah masih berpotensi mengambil alih posisi ketiga yang diduduki oleh Gordon Hodgson. Pemain yang aktif pada 1926–1935 ini mencetak 241 gol dari 377 laga. Namun, Salah masih jauh dari perolehan dua pemain di atasnya lagi soal gol. Posisi teratas masih ditempati oleh Ian Rush yang mengemas 346 gol dan 660 penampilan. Sementara, di posisi kedua terdapat Roger Hunt yang membuat 285 gol dari 492 laga. Jika Salah memperpanjang kontraknya lebih lama, potensi melewati rekor tersebut terbuka lebar. 2. Pemain pertama yang mencapai dua digit gol dan assist sebelum Natal Mohamed Salah menjadi pemain pertama yang mencapai dua digit gol dan assist sebelum Natal di Premier League. Ini merupakan catatan impresif yang menunjukkan ketajaman sang pemain. Meski sudah berusia 32 tahun, kreativitasnya tidak hilang dan justru meningkat. Dari 16 laga yang dijalani, Salah telah membuat 15 gol dan menghasilkan 11 assist. Berkat torehan ini, ia kini memimpin daftar top skor Premier League. Selain itu, ia juga menduduki posisi teratas sebagai penghasil assist terbanyak di Premier League 2024/2025. 3. Satu-satunya pemain di Premier League yang mencetak 10+ gol dan assist dalam 6 musim berbeda Capaian dua digit gol dan assist pada 2024/2025 ini juga menghasilkan rekor lain. Mohamed Salah merupakan pemain pertama yang mencetak 10+ gol dan menghasilkan 10+ assist dalam 4 musim beruntun. Secara total, ia melakukannya dalam 6 musim berbeda. Jumlah ini melewati Wayne Rooney yang melakukannya dalam 5 musim. Secara perinci, Salah membuat 32 gol dan 10 assist pada 2017/2018 serta 19 gol dan 10 assist pada 2019/2020. Sementara, 4 musim beruntun ini diciptakan mulai 2021/2022 dengan kontribusi 23 gol dan 13 assist, kemudian 19 gol dan 12 assist pada 2022/2023, serta 18 gol dan 10 assist pada 2023/2024. Adapun, pada 2024/2025, ia membuat 15 gol dan 11 assist. Selain itu, tambahan dua assist membuat Salah masuk ke sepuluh besar penghasil assist terbanyak di Premier League. Sejak 2017, ia sudah menghasilkan 80 assist dari 279 laga. Jumlah ini sama dengan David Beckham dan berpotensi besar bakal disalip. Ia juga hanya berjarak pendek dengan dua eks Liverpool, James Milner (89) dan Steven Gerrard (92). Jika melihat konsistensi Mohamed Salah, potensi besar baginya untuk bisa menyabet gelar top skor dan penghasil assist terbanyak di Premier League 2024/2025. Andai terwujud, ia akan mengulangi pencapaiannya pada 2021/2022 lalu. Ia bakal menjadi sosok kunci Liverpool dalam perebutan titel juara. Mampukah Salah mewujudkannya? Menarik dinantikan.